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Unwinding Anxiety
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- De: Judson Brewer MD PhD
- Narrado por: Judson Brewer MD PhD
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,435
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,186
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Historia4.5 out of 5 stars 1,176
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control....
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5 out of 5 stars
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Truly Life Changing
- De adodson en 03-09-21
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Narrado por: Judson Brewer MD PhD
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- De: Judson Brewer MD PhD
- Narrado por: Judson Brewer MD PhD
- Duración: 8 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 96
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Narración:4.5 out of 5 stars 87
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Historia4.5 out of 5 stars 87
A program proven to heal our relationship with food and our bodies from New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety....
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5 out of 5 stars
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Truly no willpower required; I finally feel in control.
- De Andrea Pope en 12-11-24
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- Narrado por: Judson Brewer MD PhD
- Duración: 8 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- De: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 2,744
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,311
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Historia4.5 out of 5 stars 2,283
We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors....
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4 out of 5 stars
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Extremely eye opening and personally helpful
- De Brad Simon en 01-04-20
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
- Idioma: Inglés
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![Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger] Audiolibro Por Judson Brewer, Beatriz Medina - translat](https://m.media-amazon.com/images/I/41T8euuBfwL._SL500_.jpg)
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- De: Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
- Narrado por: Luciano Gatti
- Duración: 7 h y 42 m
- Versión completa
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle.
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- Narrado por: Luciano Gatti
- Duración: 7 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-24
- Idioma: Portuguese
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- De: Dr Judson Brewer
- Narrado por: Dr Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 19
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Narración:5 out of 5 stars 14
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Historia4.5 out of 5 stars 14
Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based on over 20 years of research and his simple habit-breaking programme....
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5 out of 5 stars
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Superb!!
- De Craig en 01-27-23
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- Narrado por: Dr Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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The Unwinding Anxiety Workbook
- Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear and Heal Your Mind
- De: Judson Brewer MD PhD
- Narrado por: Judson Brewer MD PhD
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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Historia0 out of 5 stars 0
Filled with powerful exercises and thought-provoking journal prompts, the Unwinding Anxiety Workbook will guide you through a scientifically proven three-step program designed to hack your anxiety and help you access more peace and calm in a constantly changing world.
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The Unwinding Anxiety Workbook
- Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear and Heal Your Mind
- Narrado por: Judson Brewer MD PhD
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-25
- Idioma: Inglés
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- De: Judson Brewer
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 4
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Narración:4 out of 5 stars 2
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Historia3.5 out of 5 stars 2
La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos -como quien fuma...
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4 out of 5 stars
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habla más sobre algo específico
- De madiel arauz en 06-30-22
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 06-01-22
- Idioma: Español
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- De: Judson Brewer
- Narrado por: Judson Brewer
- Duración: 8 h y 41 m
- Versión completa
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
World-renowned addiction psychiatrist and New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety Dr Judson Brewer provides a proven neuroscience-based programme to heal your relationship with your body and food....
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- Narrado por: Judson Brewer
- Duración: 8 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- De: Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Narrado por: Adi Cabral
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming....
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Narrado por: Adi Cabral
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- De: Judson Brewer PhD
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duración: 8 h y 33 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 4
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Narración:4 out of 5 stars 3
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Historia4 out of 5 stars 3
Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos....
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Narrado por: Luciano Ruperti
- Duración: 8 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-22
- Idioma: Portuguese
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![Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear] Audiolibro Por Judson Brewer arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41pGG0L07oL._SL500_.jpg)
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- De: Judson Brewer
- Narrado por: Matthias Hofer
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns–sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer....
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- Narrado por: Matthias Hofer
- Duración: 9 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-22
- Idioma: German
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