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Dieses kraftvolle Audioerlebnis umfasst fünf gesprochene aufmunternde Gespräche, die Ihnen helfen sollen, in den Momenten stark zu bleiben, in denen Sie versucht sind, Ihr eigenes Herz zu brechen, nur um sich verbunden zu fühlen. Jede Ansprache spricht direkt den Schmerz hinter dem Impuls an und bietet dir intensive Ermutigung, emotionale Widerstandsfähigkeit und die Erinnerung daran, dass dein Wert nicht von der Aufmerksamkeit anderer abhängt.

Heilung macht dich nicht schwach. Sie macht dich stark – auf eine Weise, die Männern selten beigebracht wird. Wenn du dich deinem Schmerz stellst und Kraft aus deinem Inneren schöpfst, entwickelst du dich weiter. Die Alchemisten-Reihe für Männer ist eine Sammlung geführter Meditationen für emotionale Heilung, Verbindung und Selbstbeherrschung. Es geht nicht darum, unverwundbar zu erscheinen – sondern echte Stärke zu verkörpern, die aus Wahrheit entsteht, nicht aus Verleugnung.

In "Die Inspirierte Wahl Chroniken der Transformation: Neue Horizonte" nimmt dich Caroline Biesalski mit auf eine tiefere Reise in die Kunst und das Herzstück bedeutungsvoller Beziehungen. Basierend auf ihrer erfolgreichen Reise als Podcast-Host teilt Caroline wirkungsvolle Strategien und Einsichten darüber, wie man außergewöhnliche Interview-Gäste findet, Vertrauen aufbaut und Beziehungen in dauerhafte Freundschaften sowie erfolgreiche Business-Kooperationen verwandelt.

Dieses Buch zeigt dir, wie du in 7 einfachen Schritten schwere Entscheidungen meisterst, ohne zu hadern. Du lernst, deine Bedürfnisse zu erkennen, Alternativen abzuwägen und selbstbewusst die für dich beste Wahl zu treffen – sowohl beruflich als auch privat.

Wie Sie von Kleinkindern lernen können, ohne Grübeln effektive Entscheidungen zu treffen und ein erfolgreiches Leben zu führen, erfahren Sie im Selbst-Leadership-Ratgeber Spielend leicht zum Erfolg. Kooperatives und vorurteilsfreies Miteinander, klar kommunizierte Bedürfnisse, Experimentierfreude: Erwachsene können viel von kleinen Kindern lernen, weiß der Universitätsprofessor und Kinderarzt Dr. Hasan Merali. Denn Erfolg kann so einfach sein, wenn wir nicht über jede Bagatelle nachdenken. Ausgerechnet Kleinkindern gelingt das mit einer beneidenswerten Selbstverständlichkeit.

Wir leben in einem Zeitalter der Ablenkung. Tausend Stimmen und Meinungen prasseln auf uns ein. Wie schaffen wir es, in einer Zeit wie unserer fokussiert zu leben? Johannes Hartl zeigt, warum in kleinen Schritten große Kraft steckt und wie jeder von uns die Kunst eines fokussierten Lebens erlernen kann. Inspiration hierzu findet Hartl sowohl in der modernen Psychologie als auch in den uralten Weisheitstexten der Bibel. Doch Hartl geht es nicht nur um Disziplin und Techniken. Er ist überzeugt: Langfristig wirklich verändern wird sich unser Leben nur mit einer Lebensvision, die wirklich trägt.

Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf, voller Energie, mit einem klaren Ziel vor Augen und einem unerschütterlichen Glauben daran, dass du es erreichen wirst. Dein Kopf ist frei von Zweifeln, dein Herz schlägt im Rhythmus des Erfolgs, und du weißt genau: Heute ist ein weiterer Schritt auf deiner Reise zu Wohlstand, Erfüllung und einem Leben voller Möglichkeiten. Was wäre, wenn ich dir sage, dass genau diese innere Haltung den Unterschied macht?

Zwei einfache Worte–Lass sie–werden dich befreien. Befreien von der ständigen Anstrengung, alles und jeden um dich herum kontrollieren zu wollen. Befreien von den Meinungen, den Sorgen, den Emotionen und den Urteilen anderer.

Von der Autorin des Welt-Bestsellers Geflochtenes Süßgras. »Vom Horten zum Kreislauf, von der Unabhängigkeit zur Interdependenz, vom Verwunden zum Heilen; nur so können wir auch in Zukunft gedeihen.« Was können wir von einem Baum lernen? Alles! Wie man sich einbringt, wie man teilt, wie man lebt. Die Felsenbirne – mit ihren köstlichen dunkelroten Beeren – steht hier als Sinnbild für alles, was wichtig ist: selbstloses Geben und verantwortungsvolles Nehmen. Für Gemeinschaft, Verbundenheit, Dankbarkeit. Dieses Buch lässt uns staunen über die Natur und über uns selbst.

Es ist Sommer. Alex Schulman kommt ins Landhaus seiner Mutter, um sie davon abzuhalten, sich zu Tode zu trinken. Und sie zu überzeugen, sich in eine Entzugsklinik einzuweisen. Genug ist genug. Er will seine Mutter zurück. Die glückliche Mutter, die er aus seiner Kindheit kennt. Was genau ist passiert, wie ist aus der schillernden, liebevollen Mutter dieses geisterhafte Wrack geworden?

In "Her mit dem geilen Leben" geht es darum, deinen Alltag so richtig zu zelebrieren. Und ja, besonders dann, wenn es sich anfühlt, als ob dir das Leben ...

Zwischenmenschliche Kommunikation ist das, was uns ausmacht, und stellt uns gleichzeitig vor große Herausforderungen: Was sage ich zu meiner Vorgesetzten, die meine Ideen ständig schlechtredet? Oder zu meinem Freund, der mich immer falsch versteht und gleichzeitig Recht haben will? Wie reagiere ich, wenn mein Gegenüber mein Nein nicht akzeptiert oder im Streit zu weinen anfängt? Auf welche Weise setze ich Grenzen oder bitte am besten um Hilfe? Jefferson Fisher zeigt uns, wie wir für uns einstehen und die Beziehungen zu unseren Mitmenschen dennoch nicht gefährden.

VorwortVielleicht spürst Du es schon lange. Dieses leise Ziehen in Dir. Ein Gefühl, dass das Leben mehr ist als Gedanken, Listen, Logik und Kontrolle. Dass da etwas in Dir lebt, das stiller, aber ehrlicher ist als alles, was Dein Verstand erklären kann. Etwas, das nicht argumentiert, sondern einfach weiß. Etwas, das Dich manchmal ganz klar ruft – und manchmal nur wie ein Hauch spürbar ist. Dieses Etwas ist Deine Intuition. Dein inneres Wissen. Dein Bauchgefühl. Und genau darum geht es in diesem Buch.

Die Bestsellerautorin Christina Hillesheim zeigt ganz konkret, wie man seine Angst besiegen kann. Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burn-out und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burn-out mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und – das Wichtigste: wie man sie wieder loswird!

Wie wir uns gegen Lügen, Manipulation und Gaslighting wehren können–das neue Selbst-Coaching-Buch des internationalen Bestsellerautors aus Schweden, Thomas Erikson, jetzt auch auf Deutsch.

Wechseljahre - Deine neue Stärke beginnt jetztManchmal verändert sich alles – und genau dann findest du zu dir zurück. Die Wechseljahre sind mehr als eine hormonelle Umstellung. Sie sind eine Phase, in der sich dein Körper, dein Alltag, dein Gefühlsleben und oft auch deine Beziehungen wandeln. Diese Zeit kann verunsichern, aber sie kann dich auch stärken. Denn sie ist nicht nur ein Abschied – sie ist auch ein Anfang.

Herzlich willkommen zu diesem book über die transformative Kraft der Dankbarkeit! Du hast dich auf eine Reise begeben, die dein Leben auf tiefgreifende Weise verändern kann – eine Reise hin zu einem Leben voller Leichtigkeit, Glück und innerem Frieden. Dankbarkeit ist eine der kraftvollsten Kräfte, die wir in unserem Leben entfalten können. Sie ist mehr als nur ein flüchtiges Gefühl – sie ist eine Lebenseinstellung, die uns in jedem Moment des Lebens unterstützen kann.

Wechseljahre? Pah. Wenn du denkst, das sei nur ein bisschen Hitzewallung hier und ein bisschen Stimmungsschwankung da, dann schnall dich an, meine Liebe – du bist in Wahrheit mitten im größten Umbau deines Lebens. Ohne Bauplan, aber mit jeder Menge Baustellen: Hormone im Sinkflug, Nerven blank, Haare an neuen Stellen – und zwischendurch das unerschütterliche Gefühl, dass du entweder gerade die Kontrolle verlierst oder endlich du selbst wirst. Spoiler: Es ist beides.

Mit dieser Meditation kannst du eine entspannende Reise zur Heilung deines inneren Kindes machen. Auf dieser Reise ist es Dir möglich Verstrickungen, Blockaden und innere Konflikte aus Deiner Kindheit zu lösen, die dich im Alltag belasten. Sanfte und beruhigende 432 Hz Musik und wohltuende Suggestionen helfen Dir außerdem traumatische Erlebnisse zu verarbeiten.

Kinder durch Gefühlsstürme begleiten Viele Eltern möchten, dass ihre Kinder Wut, Frust und Ärger ausleben dürfen. Gefühle gelten nicht mehr als etwas Überflüssiges, das man Kindern schnell abgewöhnen sollte. Doch wie man es besser macht als frühere Generationen, ist nicht leicht zu beantworten. Ein wütendes Kind kann Eltern stark verunsichern und an ihre Grenzen bringen. Eliane Retz zeigt, wie Eltern Gefühlsausbrüche liebevoll und regulierend begleiten können, ohne die eigenen Bedürfnisse zu verleugnen oder Schuldgefühle zu entwickeln.