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¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.

A punto de cumplir 50 años, Nerea Sánchez descubre que ha vivido más para los demás que para sí misma. Siempre cumpliendo expectativas, siempre en el lugar que se suponía correcto. Hasta que un giro inesperado en su vida la obliga a preguntarse: ¿Y si todavía hay tiempo para cambiar? Un curso de escritura se convierte en el detonante de su transformación. Entre páginas llenas de recuerdos y verdades que nunca se atrevió a decir, Nerea comienza a reconstruirse. Su matrimonio se desmorona, su hija encuentra su propio camino y un amor del pasado reaparece, no para rescatarla, sino ...

"El Estoicismo Moderno" combina la sabiduría ancestral del estoicismo y el yoga con herramientas prácticas de mindfulness, respiración consciente y desarrollo personal. Su enfoque claro y transformador te ayudará a recuperar el equilibrio, encontrar claridad mental y alinear tu vida con tus valores más profundos.

Después de décadas de investigación, la doctora Carol S. Dweck, renombrada psicóloga de la Universidad de Stanford, encontró una idea simple pero revolucionaria: el poder de la mentalidad. En este libro, muestra de manera brillante cómo el éxito académico, laboral, deportivo, artístico y en casi todas las tareas humanas puede verse influenciado dràsticament por cómo pensamos acerca de nuestros talentos y habilidades.

¿Te sientes atrapado en tu propia mente, luchando constantemente contra el estrés, la duda y el análisis excesivo? ¿Tus pensamientos tóxicos están saboteando tu felicidad y tus relaciones? ¿Desearías poder silenciar el ruido en tu cabeza y vivir con claridad y confianza? Para muchos, el pensamiento excesivo no es solo un hábito ocasional, sino una tormenta constante de preocupaciones, dudas y escenarios catastróficos. Te mantiene despierto por las noches, te roba la alegría y genera conflictos innecesarios en tus relaciones. ¿Lo peor? Parece imposible detenerlo.

Todos los seres humanos buscamos experimentar bienestar, sentirnos bien con nosotros mismos, con los demás, con el mundo… Nuestras acciones de una u otra forma tienen ese objetivo, ayudarnos a sentir serenidad, gozo y tranquilidad. Este libro es, como su portada lo dice, un viaje de transformación hacia ese “algo más”; un viaje sin distancia porque al leerlo vas a notar que los recursos que necesitas están más cerca de lo que imaginas y con la exploración, que es la lectura de estas historias, lo vas a re-descubrir. 51 AUTORES CON HISTORIAS INSPIRADORAS: Marcelino Lorenzo • ...

En un mundo donde la inteligencia se ve eclipsada por la ignorancia, donde el éxito es recibido con envidia y odio, y donde la búsqueda del conocimiento es a menudo incomprendida, un individuo navega por las complejidades de la vida con resistencia y determinación. Dominio mental: estrategias para superar el caos investiga el viaje personal de un autor que se enfrenta a los retos de vivir una vida que muchos desean en secreto, pero que pocos comprenden realmente.

Despeja Tu Mente: Estrategias Prácticas para Combatir la Niebla Cerebral y Mejorar Tu Claridad Mental ¿Te encuentras luchando con dificultades para concentrarte, problemas de memoria y una sensación constante de confusión mental? En "Despeja Tu Mente: Estrategias Prácticas para Combatir la Niebla Cerebral y Mejorar Tu Claridad Mental", descubrirás las causas subyacentes de la niebla cerebral y aprenderás técnicas efectivas para superarla. Este libro explora en profundidad cómo factores como la dieta, el sueño, el estrés, y las enfermedades crónicas afectan tu función cognitiva....

El éxito no es casualidad. El éxito depende de que tan consistente tú decides ser. La consistencia es posiblemente el más importante de todos los hábitos. Y este va muy de la mano con la disciplina. El éxito es un resultado de la consistencia con la cual has trabajado para lograr tus metas. Este libro te ayudará a enfocar todas tus fuerzas en ser una persona constante y que trabaja día a día en lograr sus objetivos. No es lo que haces de vez en cuando que te llevara al éxito, sino lo que haces consistentemente. Mantente constante, y el éxito llegará.

¿Y si estar siempre ocupado no fuera sinónimo de éxito? Esta guía es una invitación a repensar la cultura del rendimiento constante desde otro lugar: más lúcido, más humano, más tuyo. Sin fórmulas mágicas ni frases motivacionales, explora con profundidad temas que todos vivimos pero pocos decimos en voz alta: la autoexigencia, la culpa por descansar, la necesidad de validación, el miedo a frenar. Esta guía propone revisar cómo trabajamos, cómo decidimos, cómo nos relacionamos con el tiempo, el descanso y los demás. No busca que abandones tus proyectos, sino que te los ...

Este libro trata de cómo conseguir el éxito, por medio de la eudinámica, fuerza propia del ser humano, nada sobrenatural, que bien manejada (eu en griego), es la única forma de progreso personal, o colectivo. También se refuta la idea de la atracción, que yo interpreto como una absurda falacia. Si todos atrajésemos el éxito, con tan solo pedirlo, ¿alguien se esforzaría en trabajar? El mundo se convertiría en una ventanilla de reclamaciones y quejas, o en el buzón de cartas a los Reyes Magos. De tal inverosímil manera lo exponen los que creen en esa insensatez: “Saber qué es ...

¿Sientes que el dinero nunca te alcanza, por más duro que trabajes? ¿Te gustaría alcanzar la libertad financiera, pero no sabes por dónde empezar? ¿Quieres dejar de sobrevivir y empezar a vivir? Hábitos Millonarios SMART es una guía clara y práctica que te ayudará a escapar de la carrera de la rata y empezar a construir tu libertad financiera con pequeños pero poderosos cambios diarios. A lo largo de estas páginas, aprenderás a: • Identificar tu verdadero porqué financiero y usarlo como motor de cambio • Ahorrar sin sentir que te estás privando de vivir • Gestionar tu ...

Justin Bookey ha pasado décadas en ambos mundos. Como creador y estratega de contenido nominado al Emmy, ha trabajado con líderes de empresas globales para lograr sus objetivos comerciales. Como jugador de tenis de mesa, entrenó con campeones nacionales y mundiales y ganó medallas en el Abierto de Estados Unidos.

Los 5 hábitos de los mejores comienza con una pregunta: ¿por qué, a pesar de nuestros esfuerzos, a menudo nos sentimos estancados y sin avances concretos? Sabemos que establecer buenos hábitos es clave para mejorar nuestra vida, pero muchas veces nos desviamos: procrastinamos, evitamos lo esencial y nos sentimos constantemente ocupados, pero sin resultados tangibles. ¿Por qué es tan difícil seguir el camino correcto y tan fácil caer en las distracciones?

No leas este libro. Sólo te aportará aquello que siempre quisiste saber y que nunca te contaron. Leerlo puede provocar efectos secundarios. El más grave es que elegirás saber qué quieres, cómo lo quieres, cuándo y con quién; fuera y dentro de la cama. Además, te darás cuenta de que, si quieres que te mojen las bragas, tendrán que follarte el cerebro. Quien lo lea tendrá más opciones para desgastar el lecho, y no durmiendo. Aunque, si lo piensas bien, también sufrirás más desgaste de la cocina, del baño o de cualquier estancia de tu casa. Ahora decide qué quieres hacer: ...

El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios. No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un método probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar una vida más plena, próspera y equilibrada.

¿Qué diferencia una persona inteligente de ti? son más libres, ganan más dinero, tienen mejores relaciones, tienen más autoconfianza que tu, y evitan problemas. ¿No te gustaría ser así?, pues este libro te ayudará. ¿Cómo es posible? Durante nuestro día a día tenemos que tomar muchísimas decisiones: ¿Qué me pongo?, ¿Cómo termino esta tarea?, ¿qué decir en la entrevista de trabajo?, ¿cómo le entro a ese/a chico/a?. Algunas son más importantes que otras. A las personas inteligentes se les da bien tomar buenas decisiones, especialmente las importantes para ellos/as. ¿...

El doctor Josh Axe te enseña en este libro 12 cambios de mentalidad para superar la rutina y crear la vida que siempre deseaste. Una vida más significativa está a tu alcance y comienza en un solo lugar: tu mente. Redefine el éxito y reemplaza las creencias limitantes sobre ti mismo para "pensar esto, no aquello". Cultivar una nueva mentalidad te hará libre para empezar a explorar y crecer más allá de los límites que creías tener.

Contrariamente a la creencia de la mayoría ... Leyes Universales no se basan en la teoría o especulación. Lo que en un momento se creía que era sólo teórico, místico o espiritual en la naturaleza y comprendido sólo por aquellos que aprendieron a aprovechar el lugar desde donde la Verdad Superior viene, ahora ha surgido y hecho evidente en los últimos descubrimientos científicos y ahora está siendo medido a nivel físico

Esta guía no te promete una rutina ideal ni una versión inalcanzable de vos. Te ofrece algo más real: un camino posible para crear hábitos que se adapten a tu vida, que se sostengan en el tiempo, que puedas ajustar sin culpa y retomar sin castigarte cada vez que te alejás. Te acompaña desde el principio: cuando todavía no sabés por dónde empezar, cuando todo parece demasiado, cuando tu energía no alcanza. Pero también está pensada para vos si ya tenés un hábito y querés mantenerlo sin sentir que se volvió una carga. Vas a encontrar pasos concretos, ideas para cuando perdés ...