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¿Cómo se quitan los sofocos? ¿Por qué tengo más barriga? ¿El deseo sexual desaparece? ¿Por qué me cuesta tanto dormir? ¿Cómo mejorar la sequedad vaginal? ¿Las hormonas engordan? Cuando pensamos en menopausia estas son algunas de las preguntas que nos vienen a la mente. Sin embargo, estas dificultades pueden evitarse y minimizarse. Afortunadamente, en los últimos años la medicina ha avanzado mucho y tenemos a nuestro alcance diferentes recursos para transitar esta etapa en óptimas condiciones. Tras muchos años de experiencia como ginecóloga, y con una visión integral de la ...

Cerebro Activo 50+: Estrategias Científicas para un Envejecimiento Saludable y una Vida Plena ¿Te imaginas disfrutar de cada etapa de la vida con claridad mental, energía constante y un propósito renovado? En "Cerebro Activo 50+", la Dra. María Olivia Goncalves, experta internacional en neurociencia con más de 25 años de experiencia, te guía a descubrir cómo proteger tu salud cognitiva, prevenir el Alzheimer, y vivir un envejecimiento activo lleno de vitalidad y plenitud. Este libro es más que una guía: es un plan respaldado por los últimos avances científicos que te enseñará...

Este libro es una invitación poderosa a soltar sin miedo, sin resentimientos y sin cargas innecesarias. La relación con mamá ya que la misma, define muchas de nuestras emociones, decisiones y relaciones. Si alguna vez te has sentido culpable por querer alejarte, por querer ser diferente, por no cumplir sus expectativas, o porque te frustra parecerte tanto a ella cuando No quieres más de lo mismo, este libro es para ti. No tienes que seguir cargando con el peso del pasado.