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Atención plena: Los 10 mejores consejos para superar obsesiones y compulsiones utilizando el Atención Plena & Presupesto Minimalista En Español Atención plena: Los 10 mejores consejos para superar obsesiones y compulsiones utilizando el Atención Plena: El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave.

No todo se supera. Algunas cosas se atraviesan. Y en ese camino, lo más difícil suele ser no abandonarte a ti mismo. El Camino del Dolor es una guía cercana y compasiva para quienes viven una pérdida, un duelo o una tristeza que no se borra con frases hechas. A través de la meditación y prácticas sencillas -sin tecnicismos ni promesas vacías- este libro te ofrece un espacio seguro para sostener el dolor sin que te arrastre.

Una de las cosas más importantes que he aprendido en los últimos 7 años ha sido cómo encontrar la satisfacción. Ha sido un largo viaje, pero lo he disfrutado. He luchado con sentirme mal con mi cuerpo, sentirme inseguro de mí mismo, dudar de mis habilidades para lograrlo trabajar por mi cuenta, dudar de mí mismo como escritor, no creer que tenía disciplina o la capacidad de cambiar mis hábitos... Y todo esto llevó a otros problemas: Busqué la felicidad y el placer en la comida, la cerveza, las compras, la distracción, la televisión. Procrastiné, dejé que mi salud se ...

El libro «La felicidad. Análisis de un deseo» cubre varios aspectos que incluyen definiciones y diferencias entre la felicidad y otros estados emocionales positivos, teorías psicológicas de la felicidad, beneficios de la felicidad, barreras que impiden la felicidad, técnicas para cultivarla, importancia de las relaciones humanas para la felicidad, felicidad en el trabajo, felicidad en la era digital, relación entre felicidad y salud, búsqueda de significado y la felicidad en diferentes culturas. Además, se exploran estrategias para fomentar la felicidad en cada uno de estos ...