100 Simple Tips for Health and Wellbeing Audiolibro Por Derek Bartle arte de portada

100 Simple Tips for Health and Wellbeing

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100 Simple Tips for Health and Wellbeing

De: Derek Bartle
Narrado por: John D'Storm
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Acerca de esta escucha

Your ultimate beginner-friendly health guide packed with 100 simple, science-backed tips to improve your mind and body effortlessly! This book is your go-to handbook for building healthy habits, staying energized, and feeling your best every day.

©2025 Derek Bartle (P)2025 Derek Bartle Actividad Física, Dietas y Nutrición Control del Estrés Desarrollo Personal Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable
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I read a tip each morning with my coffee. It’s a lovely, motivating way to start the day and stay on track with healthy habits. The language is clear, and the advice is realistic—nothing extreme or unachievable.

Excellent Daily Reminder to Take Care of Yourself

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I appreciated how every tip in this book was backed by science yet presented in a way that’s super easy to understand. It’s not overwhelming—just solid advice for real life. A great daily reference to build sustainable healthy habits.

Simple, Straightforward, and Life-Changing

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This book made healthy living feel so doable. The tips are practical, easy to follow, and don’t require major life changes. I especially loved the mental wellbeing advice—it helped me manage stress better. Highly recommended for anyone starting their wellness journey!

Perfect Guide for Everyday Wellness!

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Most health books make things overly complicated. This one is refreshingly simple and practical. The tips are rooted in science but communicated in a friendly, easy-to-understand way. Great for busy people looking to feel better

A Breath of Fresh Air in the Health Worl

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This book is exactly what I needed to ease into better habits without feeling overwhelmed. The tips are short, simple, and practical—perfect for a busy schedule. I especially appreciated the balance between physical and mental wellbeing advice. A great pick for beginners or anyone wanting a reset!

Perfect Start for a Healthier Lifestyle

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I bought this for myself and then picked up a copy for my sister. It’s such a thoughtful, useful book that really helps you feel your best without being overwhelming. A perfect starter book for wellness newbies.

Great Gift for Anyone Wanting to Feel Better

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This isn’t a book you read once and shelve—it’s something you keep nearby. When I need motivation or a new health idea, I flip to a random tip. It’s like a supportive health coach in your bag or nightstand.

A Great Resource to Keep on Hand

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I bought this for my sister, and she hasn’t stopped thanking me. She says it helped her create morning routines and healthier meal habits. It’s written in a friendly tone that encourages, rather than lectures. Definitely a thoughtful wellness gift.

Nice

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So many wellness books push extreme diets or complicated routines. This one does the opposite—and it works! The tips are refreshingly simple, but they build real momentum when put into practice. I feel more energized and clear-headed already.

A Breath of Fresh Air in the Health Genre

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At first, I didn’t think such simple tips would have much effect but I was wrong. Drinking more water, getting outside daily, and improving sleep hygiene made a big difference. Highly recommend for anyone wanting gentle guidance

Surprisingly Impactful Tips

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