¿Tus emociones te juegan en contra en el trabajo?

¡Hola! Soy Rosy Ortiz, tu coach laboral. En este episodio hablaremos sobre el papel clave que tienen las emociones en tu vida profesional. Te compartiré herramientas prácticas para reconocerlas, gestionarlas y comunicarlas de forma asertiva para que puedas mantener relaciones sanas, mejorar tu desempeño y sentirte en equilibrio en tu entorno laboral.

📌 Lo que aprenderás hoy:

✅ Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla en el trabajo.

✅ Técnicas de respiración consciente para calmarte en momentos difíciles.

✅ Estrategias para responder con asertividad y no desde la impulsividad.

✅ Cómo canalizar tus emociones en lugar de reprimirlas.

✅ La importancia del autocuidado y de buscar apoyo cuando lo necesitas.

💡 Recuerda: Sentir es normal, pero saber manejar lo que sientes te convierte en una persona emocionalmente fuerte y profesional. La clave está en responder con conciencia, no en reaccionar sin control.

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