16: Varför positivt tänkande inte fungerar som mental strategi – och vad du behöver istället
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
16: Varför positivt tänkande inte fungerar som mental strategi – och vad du behöver istället
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
I det här avsnittet pratar jag, Mikaela, om varför idén om positivt tänkande som mental strategi ofta stjälper istället för hjälper.
Du får:
En förklaring till varför positivt tänkande kan öka prestationsångest Vad du bör jobba med istället (psykologisk flexibilitet).
En introduktion till FLOW-metoden – och hur du tränar på att prestera med fokus, lätthet och inre trygghet, även när tankarna är negativa.
Jag pratar också om:
✅ Hur du hanterar självtvivel utan att fastna i det
✅ Hur "rätt" affirmationer kan bli ett konkret stöd (utan att kännas falska)
✅ Varför det inte är tankarna som avgör – utan hur du förhåller dig till dem
Ett avsnitt för dig som vill släppa kampen mot tankarna – och börja prestera med mer fokus, mod och självkännedom. Ta del av min gratis guide där du får 3 strategier för att prestera under press: LADDA NER HÄR