#267 FRAUENLAUF
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#267 FRAUENLAUF
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Acerca de esta escucha
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Berliner Frauenlaufs: Von Startblock bis Ziellinie, von guter Laune bis Muskelkater – und natürlich auch das klassische “Hängerchen danach”. Kennst du das? Wenn der Körper langsam runterfährt und plötzlich alles ein bisschen viel ist? Genau darüber sprechen wir – ehrlich und ungeschönt.
Außerdem: Warum Magnesium und Kollagen für Läufer*innen richtig gutes Zeug sind. Und warum ich beide inzwischen fest in meine Routine eingebaut habe.
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💬 Lass mir gerne dein Feedback da – per Nachricht, Kommentar oder einfach bei Insta. Und wenn dir die Folge gefallen hat, schick sie gern weiter oder speicher sie dir ab für dein nächstes Hängerchen. 😅