Começando a Correr: Guia Prático para Iniciantes em Corrida de Rua Podcast Por Vida 360 arte de portada

Começando a Correr: Guia Prático para Iniciantes em Corrida de Rua

Começando a Correr: Guia Prático para Iniciantes em Corrida de Rua

De: Vida 360
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 Neste série, mergulhamos nos fundamentos da corrida de rua para iniciantes. Aprenda como dar os primeiros passos, o equipamento necessário, e dicas práticas para garantir um início seguro e eficaz. Seja você um corredor iniciante ou alguém procurando revisar os básicos, este guia é para você. Planilha de corrida para iniciantes Sou Vida 360 (abril de 2024) atualizada https://linktr.ee/souvida360 #começandoacorrer #corridaderua #maratona #saude #sedentarismo #saidosofa #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercorrendo #souvida360 #longevidadeVida 360
Episodios
  • Six Majors - As 6 Principais Maratonas do Mundo

    Six Majors - As 6 Principais Maratonas do Mundo
    May 23 2025

    Embarque conosco numa jornada emocionante pelas seis principais maratonas do mundo, conhecidas como as Majors e a tão almejada Mandala, a super medalha que somente quem completa todas a provas tem o orgulho de ganhar.#majorsmarathon#mandaladacorrida#maratona #maratonadeboston#souvida360
    Más Menos
    14 m
  • Apresentando a Corrida de São Silvestre. os 15 Km mais famosos da corrida de rua.

    Apresentando a Corrida de São Silvestre. os 15 Km mais famosos da corrida de rua.
    May 23 2025

    Venha Conhecer a Corrida de São Silvestre, os 15 Km mais famosos da corrida de rua. Vamos falar sobre a edição de número 98 que aconteceu em 2023, desde como se inscrever, retirada do kit, largada até a chegada além das curiosidades e peculiaridades dessa prova tão emblemática e desejada. Venha correr com a gente.#saosilvestre #corridaderua #saidosofa #sedentarismo #maratona #souvida360
    Más Menos
    29 m
  • Equipamentos de Corrida de Rua para quem vai começar a correr. Dos Pés à Cabeça!

    Equipamentos de Corrida de Rua para quem vai começar a correr. Dos Pés à Cabeça!
    May 23 2025

    É iniciante na corrida de rua? Vai Começar a Correr? Então venha conhecer o que você precisa para estar preparado, desde roupas à acessórios, dos pés à cabeça. Bora sair do sedentarismo e encontrar Sua Melhor Versão, Viver Sua Melhor Vida.#corridaderua#iniciante #começandoacorrer#melhortenis @souvida360 ​
    Más Menos
    12 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones