#8 - E se o teu cansaço tivesse nome? Podcast Por arte de portada

#8 - E se o teu cansaço tivesse nome?

#8 - E se o teu cansaço tivesse nome?

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Acerca de esta escucha

 Acordas com a sensação de que já estás cansado(a) antes mesmo de começar o dia?
Este episódio é para quem tem vivido no modo “fazer”, mas já se esqueceu do que é simplesmente “sentir”.
Para quem tem cumprido rotinas, obrigações, expectativas — mas sente, lá dentro, que algo está a faltar.
Neste episódio falamos de um cansaço que não se cura com descanso.
Falamos de burnout emocional: um estado silencioso, mas real.
Que se manifesta no corpo, nas emoções, na energia vital.

Vais escutar:·
  • O que é o burnout e como te pode afetar mesmo sem te dares conta·

  • Os sinais mais comuns no corpo e no comportamento·


  • Dados recentes que mostram a gravidade do fenómeno a nível mundial·

  • Um mini-teste prático com 5 perguntas para avaliares o teu estado emocional

E no fim, se sentires que algo em ti despertou, deixo-te o convite para a Imersão “Despertar” — um espaço seguro para regressares a ti.
Inscreve-te aqui para receber mais informações: http://www.subscribepage.io/infoimersao

Nem todo o cansaço é só físico.



Alguns pedem escuta, presença… e uma nova forma de estar contigo.

https://linktr.ee/sandrarosamentora
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