S2-E7 : Apprendre à poser ses limites
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S2-E7 : Apprendre à poser ses limites
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Acerca de esta escucha
Pourquoi est-il si difficile de dire non après avoir vécu des violences ? 🤔 Parce que ce "non" a été écrasé, piétiné, réduit au silence… et pourtant, il est ESSENTIEL pour se protéger et se reconstruire.
Dans cet épisode, on explore :
✅ Pourquoi dire non est si compliqué après des violences
✅ Comment poser ses limites permet de s’affirmer et de retrouver son pouvoir personnel
✅ Des outils concrets en coaching et en équicoaching pour apprendre à dire non naturellement
🐴 Spoiler : Les chevaux sont des maîtres en matière de limites. Ils nous enseignent comment les poser clairement, sans agressivité, mais avec fermeté et respect.
💡 Challenge de la semaine : Testez un vrai non et observez ce que ça change en vous. Vous verrez… ça peut être LIBÉRATEUR !
🎙️ À écouter dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et toutes vos plateformes préférées !