Reverse Diabetes Blueprint
Simple Meals, Real Change
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Reverse Diabetes Blueprint
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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JORDAN HAYES
Este título utiliza narración de voz virtual
Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..
Acerca de esta escucha
Take control of your blood sugar without fear, confusion, or starvation diets. This practical, experience-based guide shows you how to manage—and even reverse—type 2 diabetes with real food, smart routines, and simple lifestyle changes that actually work.
Inside this book, you'll find:
A clear explanation of what diabetes really is and how your body responds to food
Step-by-step strategies to lower blood sugar through diet, hydration, movement, and sleep
Easy-to-follow meal plans for vegetarian, non-vegetarian, and low-carb high-fat lifestyles (LCHF)
100+ recipes designed for blood sugar control—complete with portion sizes and nutrition info
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