Episodio 07 – Crisis emocional: cómo ayudar cuando todo se derrumba
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Episodio 07 – Crisis emocional: cómo ayudar cuando todo se derrumba
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Acerca de esta escucha
Un accidente, una pérdida inesperada, un ataque de ansiedad… en cualquier momento, a cualquiera, una crisis emocional puede aparecer. Pero, ¿cómo actuar cuando alguien a nuestro alrededor se está desbordando?
En este episodio de Psicólogos, ¿para qué?, la psicóloga clínica Fanny Rodríguez —con más de 10 años de experiencia en atención a víctimas en la Fiscalía del Estado de Yucatán — nos comparte herramientas concretas para identificar una crisis, intervenir con empatía y saber cuándo pedir ayuda profesional.
Además, desmontamos errores comunes como invalidar emociones (“no es para tanto”) o invadir con contacto físico. También exploramos qué hacer cuando el desborde se expresa como agresividad, y por qué el autocuidado emocional es clave para quienes acompañan a otros.
🧠 Este episodio es un manual urgente para cualquier persona que alguna vez haya dicho: “No sé cómo ayudar”.
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