En este episodio de Cultura Fit en Podcast nos acompaña la Dra. Cándida Henríquez, cardióloga, para hablar de algo que todo corredor debe conocer a fondo: su corazón.Con demasiada frecuencia, nos enfocamos en el rendimiento, el ritmo y la distancia… pero olvidamos lo más importante: ¿estamos corriendo con un corazón saludable? La doctora nos invita a reflexionar sobre la responsabilidad personal que tiene cada corredor de conocer su estado cardíaco antes de exigirle más al cuerpo.Desde evaluaciones básicas, signos de alerta y chequeos regulares, hasta mitos comunes sobre el corazón y el deporte, este episodio ofrece una guía clara y necesaria para proteger nuestra salud mientras seguimos persiguiendo metas.Corre más inteligente, corre con el corazón en mente.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!