How to Fully Recover from your Workouts Audiolibro Por Jeffrey Bedeaux arte de portada

How to Fully Recover from your Workouts

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How to Fully Recover from your Workouts

De: Jeffrey Bedeaux
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..

Acerca de esta escucha

 Without knowing, everybody goes back to the gym before their body has fully recovered from their last workout. People do this because they think more is better; more time in the gym means more gains but this isn't necessarily the case, especially with bodybuilding. Topics this book will cover include: How to accelerate growth and recovery How much sleep is really needed? The 3 steps to the growth process Avoiding stress that stresses you out Rest and recovery are the easiest parts of your whole training program! Make sure you are getting the most out of them so you aren't wasting your time in the gym! Download now and take your strength and body to the next level. Scroll to the top of the page and select the buy button! Actividad Física, Dietas y Nutrición Bodybuilding & Strength Training Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living Ejercicio físico Gimnasia
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