Phantasiereise für natürlichen und erholsamen Schlaf Audiolibro Por Nils Klippstein, Frank Hoese arte de portada

Phantasiereise für natürlichen und erholsamen Schlaf

Phantasiereise - Besser Schlafen 5

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Phantasiereise für natürlichen und erholsamen Schlaf

De: Nils Klippstein, Frank Hoese
Narrado por: Daniel Wandelt
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Acerca de esta escucha

 Wenn es mit dem Einschlafen wieder einmal nicht klappt, ist das ein Problem - und Probleme halten uns wach. Wenn deine Gedanken selbst auf den Einschlafvorgang fixiert sind, bleibt dein Gehirn aktiv. Und hier setzt unsere Phantasiereise an, um dir über diese Hürde hinwegzuhelfen.

In "Besser schlafen 5" versteckst du dich vor dem Schlaf und lässt ihn nach dir suchen - an einem Ort tief in deinem Inneren, wo du dich entspannen und zur Ruhe kommen kannst. Was sich zunächst paradox anhört, hat seine Wirkung: Der Druck, einschlafen zu müssen, wird reduziert, und du kannst dich von der angenehmen Sprecherstimme in tiefe Entspannung führen lassen - die beste Voraussetzung, um tatsächlich einzuschlafen.©2015 start2dream (P)2015 start2dream Desarrollo Personal Éxito Personal
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