Waterfall of Mindfulness Audiolibro Por Greg Cetus arte de portada

Waterfall of Mindfulness

Wakeful Worry Elimination Technique

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Waterfall of Mindfulness

De: Greg Cetus
Narrado por: Greg Cetus
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Waking up in the middle of the night because of some silly worrying thought such as lost car keys or an imaginary exam the next day is never fun.

Our minds are often fixated on stressful thoughts until we find a way to get rid of them. This technique will help you do just that by rewiring your circuits and reconnecting you with sleep.

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