Episodios

  • Διατροφή και αντίσταση στην ινσουλίνη

    Διατροφή και αντίσταση στην ινσουλίνη
    Jun 6 2025
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου μιλά για την αντίσταση στην ινσουλίνη, στην κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα των μυών, του λίπους και του ήπατος δεν ανταποκρίνονται επαρκώς στην ινσουλίνη και γι' αυτό γίνεται δύσκολο για τη γλυκόζη να μπει στα κύτταρα του σώματος
    Más Menos
    10 m
  • Διατροφή και social media: Πόσο επηρεάζονται οι νέοι

    Διατροφή και social media: Πόσο επηρεάζονται οι νέοι
    May 26 2025
    Η διατροφή στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ποια η επίδρασή τους
    Más Menos
    8 m
  • Οι κίνδυνοι του «να τρώμε υγιεινά»

    Οι κίνδυνοι του «να τρώμε υγιεινά»
    May 23 2025
    Ποια είναι τα βασικά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι από μας όταν προσπαθούμε να «τρώμε υγιεινά». Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί
    Más Menos
    6 m
  • Πώς θα αποφύγω τις λιγούρες αν δεν έχω κοιμηθεί καλά

    Πώς θα αποφύγω τις λιγούρες αν δεν έχω κοιμηθεί καλά
    May 4 2025
    Τι να φάμε και τι να αποφαύγουμε
    Más Menos
    6 m
  • Γιατί θέλω γλυκό μετά το φαγητό

    Γιατί θέλω γλυκό μετά το φαγητό
    Apr 22 2025
    Γιατί αποζητάμε να φάμε κάτι γλυκό μετά από ένα κύριο γεύμα;
    Más Menos
    5 m
  • Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες

    Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες
    Apr 15 2025
    Ποιες οι διαφορές ανάμεσα στις τροφικές αλλεργίες και τις τροφικές δυσανεξίες: Τι χρειάζεται να γνωρίζουμε;
    Más Menos
    10 m
  • Αισθήσεις και διατροφικές συνήθειες

    Αισθήσεις και διατροφικές συνήθειες
    Apr 14 2025
    Πώς οι αισθήσεις μας μπορούν να επηρεάσουν την διατροφή μας;
    Más Menos
    6 m
  • Μαγειρικά λάδια και τι να προσέχουμε

    Μαγειρικά λάδια και τι να προσέχουμε
    Mar 27 2025
    Λάδια για το μαγείρεμα και για τις σαλάτες, ποια είναι τα καλύτερα και ποια θα ήταν καλό να αποφεύγονται
    Más Menos
    6 m