А если пожар или квартиру ограбят? Постоянно все проверяю — что это? Живу с ОКР с детства Podcast Por arte de portada

А если пожар или квартиру ограбят? Постоянно все проверяю — что это? Живу с ОКР с детства

А если пожар или квартиру ограбят? Постоянно все проверяю — что это? Живу с ОКР с детства

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

Acerca de esta escucha

 Когда тревога становится постоянным спутником и не отпускает даже перед сном, многие задаются вопросом: «Что со мной не так?» Если вы чувствуете себя будто «в ловушке» и не понимаете, почему всё время проверяете плиту и закрыли ли дверь — может быть, вы узнаете себя. Или — кого-то, кто давно рядом, но так и не смог объяснить, что с ней или с ним происходит.«Подкаст по несчастью» — это откровенный разговор о ментальном здоровье. Его ведущий Слава делится личным опытом жизни с обсессивно-компульсивным расстройством — не ради сенсации, а чтобы объяснить, что значит жить с ОКР. Как оно начинается, почему его трудно остановить и что бывает, если пустить всё на самотёк.Дисклеймер: автор предупреждает, что не является в профессиональном плане ни психологом, ни психотерапевтом. И категорически осуждает любую постановку диагноза через интернет. Подкаст предназначен не для самодиагностики и не для самолечения. Его идея в том, чтобы объяснить вещи простыми словами и помочь решиться обратиться за помощью к психологу, даже если кажется, что это пустая трата времени. А также помочь выбрать хорошего специалиста.Что такое ОКР, простыми словамиОКР (или обсессивно-компульсивное расстройство, по-научному) часто ассоциируется с бесконечным мытьем рук. Более прогрессивные источники расширяют это понятие до стремления к симметрии. Но это все равно лишь некоторые проявления, и не всегда именно они. Симптомы ОКР могут проявляться по-разному. Например, в виде страха допустить ошибку — тогда вы снова и снова, к примеру, перечитываете сообщение перед отправкой. Или если вы думаете о том, что, если не проверить чек в магазине, то кассир может продать товар по другой цене, а вы и не заметите. То есть очень часто — это про ощущение, что всё держится на вас. И не обязательно, что всё будет именно так, но вы хотите быть к этому готовыми. И вот сама изматывающая природа этой тревоги «на постоянке», является главной проблемой ОКР.Слава называет это клеткой в аду с открытой дверью — метафорой, которая кажется преувеличенной, пока вы сами не оказываетесь внутри. Кажется, выйти можно в любой момент, но вы снова и снова возвращаешься к навязчивым действиям. И многие годами живут с вопросом «как выйти из цикла ОКР», или вообще считают это сформированной частью характера, потому что не помнят, когда это началось.Сложность ОКР не только в симптомах, но и в отношении общества к психологии. В постсоветской культуре до сих пор бытует мнение, что обращаться к психологу — стыдно, особенно для мужчин. «Мужик должен справляться сам» — установка, из-за которой многие годами молчат о своих переживаниях.Добавьте к этому страх быть неправильно понятым. Признаться всегда страшно — легко получить ярлык «психа». Особенно в детском возрасте, ...
adbl_web_global_use_to_activate_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones