登山ペース ウサギかカメ 安全なのは? Podcast Por  arte de portada

登山ペース ウサギかカメ 安全なのは?

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登山におけるペース配分を、速い「ウサギ」とゆっくり「カメ」で比較し、安全や体力維持の観点から「カメ」ペースが推奨される理由(バテ、事故、健康リスク回避など)を解説します。自分に合ったペースの見つけ方(会話テスト、身体の声)や、グループ登山での注意点も紹介し、安全で楽しい登山には適切なペースが不可欠であることを強調しています。
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