第１３１話 / ダイエットとケトン
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第１３１話 / ダイエットとケトン
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Acerca de esta escucha
◻︎今回のテーマ「ダイエットとケトン」
・ゆるケトジェニック
・ケトン類の特徴
・ブロッコリーサンドイッチ
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◻︎ブロッコリーサラダの作り方
- 耐熱容器にブロッコリーを1/2株レンジで3分
- 卵を1個加え、黄身に穴を開けてさらにレンジで2分
- フォークなどで潰す
- マヨネーズ、塩胡椒、粒マスタードであえる
！ポテサラより糖質控えめでおいしい！
◻︎香りのサブスク
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アロマの学校とサロン【キラキラ】
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