0206 I benefici della camminata
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0206 I benefici della camminata
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Camminare ogni giorno per qualche decina di minuti aiuta a prevenire malanni futuri ed a minimizzare le conseguenze di patologie presenti. Camminare nella natura, in un bosco, su un prato, una spiaggia o un sentiero di montagna, ma anche solo tra alberi e siepi di un parco cittadino amplifica enormemente questi vantaggi.
Di questo e di molto altro parlo di questa puntata del nostro podcast. Buon ascolto!
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