In dieser Episode von Mit Herz und Fuß spreche ich mit dem Fußexperten und Buchautor Carsten Stark über die zentrale Rolle unserer Füße für die gesamte Körpergesundheit. Carsten zeigt auf, warum Einlagen oft keine nachhaltige Lösung sind, und erklärt, wie wir durch gezieltes Training und bewusste Routinen unsere Füße wieder in ihre natürliche Kraft bringen.

Erfahrt mehr über:

• Wie Fußfehlstellungen zu Rücken-, Knie- und Nackenschmerzen führen können
• Warum viele Einlagen dem Fuß eher schaden als helfen
• Die Bedeutung der Fußkartografie: Der Fuß als Spiegel des Körpers
• Warum Bewegung und Natürlichkeit das beste Training für unsere Füße sind
• Wie du durch Routinen deine Fußgesundheit im Alltag verbessern kannst
• Warum Operationen bei Halux valgus oder Fersensporn oft nicht die Lösung sind

💡 Carsten teilt seine persönliche Geschichte vom Rückenschmerz zur Fußgesundheit – und warum es sich lohnt, den Füßen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

🎧 Reinhören lohnt sich!

Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre deine Wanderschuhe – wir brechen auf.

Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der Natur.

Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit anderen.

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