15: Prestationsångest hos idrottare – varför den uppstår och hur du tar makten över den
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
15: Prestationsångest hos idrottare – varför den uppstår och hur du tar makten över den
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
Varför drabbas så många idrottare av prestationsångest – trots att de har allt på plats fysiskt? I det här avsnittet pratar jag om vad som faktiskt händer när självkritik, höga krav och rädslan för att misslyckas tar över. Du får höra om mina egna erfarenheter, vanliga tankefällor jag möter hos klienter – och framför allt: vad som faktiskt fungerar. Vi pratar triggers, automatiska tankar och hur du kan börja skapa nya mentala vägar. För det handlar inte om att bli fri från ångest, utan om att bygga psykologisk flexibilitet, så att du kan prestera även när känslorna stormar. Perfekt avsnitt för dig som vill förstå vad som ligger bakom prestationsångest och hur du börjar ta steg mot att hantera den på ett hållbart och kraftfullt sätt. Släpp pressen & hitta ditt mentala fokus - Ladda ner min kostnadsfria guide! Hemsida Instagram