153. En typisk treningsuke, livet som influenser og ødeleggende tankegang
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153. En typisk treningsuke, livet som influenser og ødeleggende tankegang
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Som alltid har Hanna og Melina mange baller i lufta! Melina er i innspurten på mastergraden og Hanna er på siste finpuss av SHAPE UP Weekend. I denne episoden tar de opp et spørsmål flere av lytterne lurer på; Hvordan ser en vanlig treningsuke ut? Og hva er ødeleggende for at man oppnår de resultatene man ønsker over tid?
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