16: Stark im Kopf, fit im Körper: Wie Selbstreflexion dein Fitness-Game verändert Podcast Por arte de portada

16: Stark im Kopf, fit im Körper: Wie Selbstreflexion dein Fitness-Game verändert

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 In dieser Folge erfährst du warum der Blick auf dich selbst dir dabei hilft deine Ziele schneller zu erreichen und bekommst die wichtigsten Tipps, um dein eigenes Handeln zu reflektieren. Außerdem verrate ich dir praktische Methoden, um blinde Flecken aufzudecken, die immer wieder verhindern, dass du deine Ziele erreichst.

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Hier findest du weitere Infos und 61 Fragen zum Thema Selbstreflexion in unseren Magazin-Artikel:
https://allroundathletics.de/selbstreflexion-methoden-fragenkatalog/

Studie über den Zusammenhang von Depression und Pommeskonsum:
https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/pommes-frites-medizin-ernaehrung-depression-angsterkrankungen-studie-1.5823120?reduced=true
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