20: Calisthenics - Wie du mit dem anspruchsvollen Training anfängst Podcast Por arte de portada

20: Calisthenics - Wie du mit dem anspruchsvollen Training anfängst

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 Du interessierst dich für Calisthenics hast aber keine Ahnung wie du anfangen sollst? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Folge erfährst du worauf es beim Calisthenics Training ankommt. Du erfährst die wichtigsten Grundvoraussetzungen, um mit dem fortgeschrittenen Bodyweight Training zu beginnen und was du sonst noch alles beachten solltest.

Das in der Folge erwähnte Equipment findest du hier:
  1. Klimmzugstange
  2. Dipbarren
  3. Turnringe
  4. Paralettes
  5. Resistance Bänder
Wenn du noch mehr über Calisthenics erfahren willst, schau gerne in unserem Magazin vorbei:

Trendsportart Calisthenics: https://allroundathletics.de/calisthenics-trendsportart/
Dragon Flag lernen: https://allroundathletics.de/dragon-flag-lernen/
Handstand lernen: https://allroundathletics.de/handstand-lernen-fuer-anfaenger/

Zu unseren kostenlosen Trainingsplänen:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
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