By Dr.Vivek G Vasoya MD

(Homoeopathic Psychiatrist & Psychotherapist)

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા મનમાં ચાલતા વિચારો તમારા આખા દિવસને કેવી રીતે આકાર આપે છે? આપણા મનોવિજ્ઞાનનો એક સનાતન સિદ્ધાંત છે: "Dominant Thoughts Rule the Day" એટલે કે, તમારા પ્રભાવી (સૌથી વધુ પ્રબળ) વિચારો જ તમારા દિવસ પર શાસન કરે છે.

આ એપિસોડમાં, આપણે આ શક્તિશાળી વિધાનની ઊંડાણપૂર્વક છણાવટ કરીશું. તેનો અર્થ શું છે? તેનો અર્થ એ છે કે તમારા મગજમાં જે વિચારો સતત ચાલતા રહે છે, ભલે તે સકારાત્મક હોય કે નકારાત્મક, તે તમારા મૂડ, તમારા નિર્ણયો, તમારી ક્રિયાઓ અને આખરે તમારા પરિણામોને પ્રભાવિત કરે છે.

જો તમારા મનમાં સતત ચિંતા, ભય કે નકારાત્મકતાના વિચારો પ્રભાવી હશે, તો તમારો દિવસ પણ તે જ દિશામાં આગળ વધશે. તેનાથી વિપરીત, જો આશાવાદ, કૃતજ્ઞતા કે ધ્યેય-લક્ષી વિચારો પ્રભાવી હશે, તો તમારો દિવસ વધુ ઉત્પાદક અને સંતોષકારક બનશે.

આપણે સમજવાનો પ્રયત્ન કરીશું કે કેવી રીતે આ પ્રભાવી વિચારો આપણા અર્ધજાગ્રત મનને પ્રોગ્રામ કરે છે અને આપણા વાસ્તવિક અનુભવોનું નિર્માણ કરે છે. શું તમે તમારા વિચારોના ગુલામ છો, કે પછી તમે તેમના સ્વામી બની શકો છો?

આ એપિસોડ તમને તમારા પ્રભાવી વિચારોને ઓળખવામાં અને તેમને સકારાત્મક દિશામાં વાળવા માટે વ્યવહારુ પદ્ધતિઓ અને તકનીકો શીખવશે. તમારા વિચારો પર નિયંત્રણ મેળવીને, તમે તમારા દિવસ પર અને આખરે તમારા જીવન પર પણ નિયંત્રણ મેળવી શકો છો.

તો, શું તમે તમારા મનના સિંહાસન પર બેઠેલા પ્રભાવી વિચારોને ઓળખવા અને તેમને તમારા શ્રેષ્ઠ હિતમાં કાર્યરત કરવા તૈયાર છો?

https://g.co/kgs/BbNbRqS