32. Zelfzorg is geen luxe na je 40e, maar de sleutel tot blijvende resultaten Podcast Por  arte de portada

32. Zelfzorg is geen luxe na je 40e, maar de sleutel tot blijvende resultaten

32. Zelfzorg is geen luxe na je 40e, maar de sleutel tot blijvende resultaten

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

Acerca de esta escucha

Veel 40+ vrouwen zorgen de hele dag voor anderen, maar vergeten zichzelf. En als ze dan proberen hun leefstijl te veranderen, houden ze het niet vol. Herkenbaar? Dat heeft niks met zwakte te maken. Wel met je systeem dat veiligheid zoekt in het oude.


In deze aflevering ontdek je waarom echte verandering pas begint als je stopt met streng zijn en controle… Als je bent met zorgen voor jezelf.


Geen tips, geen regels.

Wel; inzicht, herkenning en de shift die je zo hard nodig hebt als je weer grip wil krijgen op je energie, je gewicht en je hoofd.


🎧 Luister deze aflevering als je verlangt naar meer rust, meer regie en een vitaal lijf dat meewerkt.


Heb jij mijn nieuwe GRATIS Healthy Aging Magazine al gelezen? Daarin ontdek je waarom afvallen na je 40e zo anders werkt en hoe jij stap voor stap de regie terugpakt.

Download het magazine hier!


Liefs,

Mandy

Todavía no hay opiniones