37.Fai chiarezza e raggiungi la tua meta con il Braindump
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37.Fai chiarezza e raggiungi la tua meta con il Braindump
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Acerca de esta escucha
Sfocando la nostra visione a lungo raggio, la nebbia ci lascia mettere a fuoco quello che è nella nostra visione più immediata.
Offuschiamo il contorno, sfumiamolo, così da porre tutta la nostra attenzione ed energia su una cosa sola.
Questa è un po' la "magia" che accade quando faccio un braindump o lo propongo alle mie clienti nelle nostre sessioni: togliere tutte le distrazioni dalla mente, metterle su carta così non sono più nella testa, e rimettere ordine a pensieri/emozioni/cose da fare.
Il passo successivo, una volta definite le vere priorità, è di concentrarsi su una task alla volta con molta più chiarezza e leggerezza.
Nell'episodii di oggi ti guido su come puoi rendere il braindump parte della tua quotidianità.
Troverai anche una guida in omaggio per te "Braindump step by step" che potrai utilizzare con la mia guida.
Braindump: guida step by step
Buon ascolto e buon lavoro!
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Risorse per te:
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