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#387 これってスマホ中毒…？勉強中に「つい触りたくなる」衝動の抑え方/みんなのメンタールーム

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#387 これってスマホ中毒…？勉強中に「つい触りたくなる」衝動の抑え方/みんなのメンタールーム

De: 設楽 悠介, 野村 高文
Narrado por: 設楽 悠介, 野村 高文
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Acerca de esta escucha

 今回のテーマは【これってスマホ中毒…？勉強中に「つい触りたくなる」衝動の抑え方】です。
お悩みご相談はこちらのメールまで（匿名/ラジオネームも可）。
sodan@minnanomentor.com

＜今回のトーク内容＞
スケジュールやタスクの管理が難しくなってきた野村／秘書的スタッフを配置するも、呼称や紹介の仕方に悩む／お題「資格勉強に集中できず、ついついスマホに手が伸びてしまう」／スマホ＝デジタルドラッグ。チートデイを作ってはどうか／「つながらない」ことが集中のカギ。アナログ筆記具や運動で頭をクリアに／情報に触れたいときには「Podcast」を摂取して／ワンポイントディスカッション「もしも選挙への出馬を依頼されたら」／主張を広めるには有用／キャンセルカルチャーのご時世。インセンティブよりリスクが大きい／清廉潔白な政治家は、果たして世界と渡り合えるのか？

「みんなのメンタールーム」は、編集者・プロデューサーとしてコンテンツ制作に関わりつつ、事業マネージャーとしてビジネスの立ち上げやマネジメントにも携わってきた、設楽悠介（幻冬舎）と野村高文（音声プロデューサー）がパーソナリティを務める音声番組です。2人があなたのバーチャルな「メンター」となり、変化の激しい時代に自分らしいキャリアを築く方法や、仕事や人生に関する悩みについてお答えしていきます。

【プロフィール】
設楽悠介／幻冬舎「あたらしい経済」編集長、幻冬舎コンテンツビジネス局局長
1979年生まれ。明治学院大学法学部卒。マイナビを経て、幻冬舎に入社。同社でコンテンツビジネス局を立ち上げ、電子書籍事業・WEBメディア事業・コンテンツマーケティング・新規事業等を担当。ブロックチェーン・暗号資産（仮想通貨）専門メディア「あたらしい経済」を創刊し編集長に。幻冬舎コミックスの取締役を兼務。「Fukuoka Blockchain Alliance」ボードメンバー。野村高文とビジネスユニットを組み、書籍の出版や音声コンテンツ配信などの活動を行う。ポッドキャスターとして、本番組Amazon Audible original番組「みんなのメンタールーム」や、各種ポッドキャストスタンドでweb3専門番組「EXODUS」、「あたらしい経済ニュース」、「二番経営」等を配信中。著書に『畳み人という選択』（プレジデント社）。
X（Twitter） : https://twitter.com/ysksdr
Official : https://www.protocolpunk.com/


野村高文／編集者、音声プロデューサー
音声プロデューサー・編集者。東京大学文学部卒。PHP研究所、ボストン・コンサルティング・グループ、ニューズピックスを経て、2022年に独立。制作した音声番組「a scope」「経営中毒」で、JAPAN PODCAST AWARD ベストナレッジ賞を2年連続受賞。その他の制作番組に「News Connect」「ゆかいな知性」など。TBS Podcast「東京ビジネスハブ」メインMC。著書に『視点という教養』（深井龍之介氏との共著）、編集した書籍に『ビジネスシーンを生き抜くための仏教思考』（松波龍源氏・著）がある。旅とプロ野球と柴犬が好き。
X（Twitter） : https://twitter.com/nmrtkfm
Official：https://chronicle-inc.net/ 【リンク】
・「みんなのメンタールーム」公式情報 : https://mmroom.substack.com
・Voicy「風呂敷畳み人ラジオ」 : https://voicy.jp/channel/607
・Podcast「Podcast総研」： https://open.spotify.com/show/2PA3gDp4wchQWDB7blbubi


（COVER/デザイン:前田高志・写真:森川亮太）

【メールアドレス（お悩み・ご相談・感想はこちら）】
sodan@minnanomentor.com©設楽悠介/野村高文 (P)2025 Yusuke Shidara/Takafumi Nomura
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