Dans cet épisode captivant du podcast, je reçois mon ami Julian Ranc, un ancien athlète de haut niveau sur 1500 mètres, qui partage son parcours unique et inspirant !👉 On revient ensemble sur :🏃‍♂️ Sa carrière au plus haut niveau, ses entraînements et les moments forts qu’il a vécus.🚀 Les raisons de son arrêt de la compétition, sans filtre ni tabou.🎙️ La création de son média Run’ix, une plateforme dédiée à l’univers de la course à pied, et comment il a su rebondir après sa carrière.😅 Des anecdotes incroyables, notamment ses expériences avec Jakob Ingebrigtsen !🌟 Et enfin, sa transition vers la route et son nouveau état d’esprit plus détendu pour continuer à performer sans se prendre la tête.Un témoignage sincère qui devrait plaire à tous les passionnés de course à pied, mais aussi à ceux qui s’intéressent aux coulisses et aux trajectoires des grands athlètes.🎧 Disponible aussi en vidéo sur Youtube :

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Vous avez déjà entendu parler de "la foulée parfaite" ? Vous vous demandez si vous avez besoin de semelles orthopédiques, ou comment bien choisir vos chaussures de course ? Dans cet épisode passionnant, je reçois Atef Baroudi, podologue et coureur, pour une discussion complète autour de la podologie appliquée à la course à pied.Avec son œil d’expert (et de coureur), Atef partage ses meilleurs conseils sur :👣 La foulée idéale existe-t-elle vraiment ?🦶 L’utilité des semelles orthopédiques : pour qui, pourquoi, comment ?👟 Comment choisir les bonnes chaussures selon sa morphologie et son type de course ?🔥 Ampoules, douleurs, échauffements : comment les prévenir et les traiter ?💥 Et plein d’astuces concrètes pour courir plus longtemps, plus confortablement, et éviter les blessures !C’est un épisode ultra complet, avec des conseils applicables à tous les niveaux, du coureur débutant au confirmé. Si tu veux mieux comprendre ton corps, ta foulée et ton matos, cette vidéo est faite pour toi.👉 Abonnez-vous pour ne rien rater des prochains podcasts et vidéos running ! 🔥🎧 Disponible aussi en podcast audio sur toutes les plateformes.___________________________________________________________________________________➡️ Pour soutenir la chaine avec un petit don 🙏 :https://fr.tipeee.com/anthony-frontera/➡️ -10% sur le site QUATORZE RUNNING (tout sauf l'électronique) avec le code : FRONTERA➡️ -5% sur le site QUATORZE RUNNING (sur l'électronique) avec le code : FRONTERA1Les codes sont cumulables sur : https://quatorzerunning.com/?ae=10➡️ -15% sur le site CEP avec le code : ANTHONY15https://www.cepsports.com/fr?utm_source=youtube&utm_medium=organic-social&utm_campaign=Anthony-Frontera&utm_content=video-description➡️ Code parrainage NUTRIPURE -10% : "Frontera" (⚠️ à mettre lors de la création du compte ou dans le panier si tu as déjà un compte existant)https://www.nutripure.fr/fr/?s=FRONTERA➡️ Commander sur COROS via mon lien : https://noxl.ink/pMlUbiEn cadeau pour l'achat d'une montre, avec mon code "NIAFC5639" tu peux ajouter à ton panier un accessoire COROS gratuit :- Un bracelet de montre supplémentaire (en Nylon ou en Silicone).- Un article de la catégorie Lifestyle : t-shirt, casquette, mug, sac, manchettes➡️ -10€ sur le site SHOKZ avec le code "FRONTERA10" :https://fr.shokz.com/pages/2022blackfridaydeal?sca_ref=7387597.G7SLMNkuqgBBw.Merci pour votre aide 🙏___________________________________________________________________________________- Gagne 3 km/h sur ta VMA en cliquant ici : https://tinyurl.com/4vfewdhs- I N S T A G R A M : https://instagram.com/anthony.frontera- S T R A V A : https://www.strava.com/pros/18885730- W H A T S A P P : https://chat.whatsapp.com/L0mNIJPEwrOHl2V5Ev5wbC- T W I T C H : https://www.twitch.tv/anthonyfrontera- T I K T O K : https://www.tiktok.com/@anthony.frontera- P O D C A S T : https://podcasters.spotify.com/pod/show/1161154080/- https://linktr.ee/anthony.frontera

🔥 Le running a-t-il vraiment changé ? Aujourd’hui, on dispose de super chaussures avec plaque carbone, de plans d’entraînement réfléchis et testés, de montres GPS ultra précises et de nutrition optimisée… Mais comment faisaient les champions avant tout ça dans les années 70 et 80 ?Dans ce podcast exclusif, j’accueille Joëlle Audibert et Bernard Bobès, deux anciens athlètes professionnels français des années 70/80. 🏆Joëlle Audibert :✅ Championne de France de marathon (1980) et de cross (x2)✅ Record en 2h37 sur marathon en 1980Bernard Bobès :✅ Champion de France de marathon (x2), vice-champion (x2)✅ Record en 2h14 à Londres en 1983Dans ce podcast, on parle de :➡️ Leur expérience en compétition et leurs plus grandes courses 🏁➡️ Les entraînements sans montre GPS, ni capteurs 📏➡️ Le matériel d’époque VS aujourd’hui (chaussures, ravitaillements, vêtements) 👟➡️ L’évolution du running et des performances depuis 50 ans 🔄➡️ Leur avis sur la technologie actuelle (chaussures carbone, entraînement moderne, etc.)➡️ Des anecdotes inédites sur leur époque et des histoires inspirantes !📌 Qu’est-ce qui a le plus changé selon vous ? Était-ce plus dur ou plus simple avant ? Dites-moi en commentaire ! 💬👉 Abonnez-vous pour ne rien rater des prochains podcasts et vidéos running ! 🔥___________________________________________________________________________________➡️ Pour soutenir la chaine avec un petit don 🙏 :https://fr.tipeee.com/anthony-frontera/➡️ -10% sur le site QUATORZE RUNNING (tout sauf l'électronique) avec le code : FRONTERA➡️ -5% sur le site QUATORZE RUNNING (sur l'électronique) avec le code : FRONTERA1Les codes sont cumulables sur : https://quatorzerunning.com/?ae=10➡️ -15% sur le site CEP avec le code : ANTHONY15https://www.cepsports.com/fr?utm_source=youtube&utm_medium=organic-social&utm_campaign=Anthony-Frontera&utm_content=video-description➡️ Code parrainage NUTRIPURE -10% : "Frontera" (⚠️ à mettre lors de la création du compte ou dans le panier si tu as déjà un compte existant)https://www.nutripure.fr/fr/?s=FRONTERA➡️ Commander sur COROS via mon lien : https://noxl.ink/pMlUbiEn cadeau pour l'achat d'une montre, avec mon code "NIAFC5639" tu peux ajouter à ton panier un accessoire COROS gratuit :- Un bracelet de montre supplémentaire (en Nylon ou en Silicone).- Un article de la catégorie Lifestyle : t-shirt, casquette, mug, sac, manchettes➡️ -10€ sur le site SHOKZ avec le code "FRONTERA10" :https://fr.shokz.com/pages/2022blackfridaydeal?sca_ref=7387597.G7SLMNkuqgBBw.Merci pour votre aide 🙏___________________________________________________________________________________- Gagne 3 km/h sur ta VMA en cliquant ici : https://tinyurl.com/4vfewdhs- I N S T A G R A M : https://instagram.com/anthony.frontera- S T R A V A : https://www.strava.com/pros/18885730- W H A T S A P P : https://chat.whatsapp.com/L0mNIJPEwrOHl2V5Ev5wbC- T W I T C H : https://www.twitch.tv/anthonyfrontera- T I K T O K : https://www.tiktok.com/@anthony.frontera- P O D C A S T : https://podcasters.spotify.com/pod/show/1161154080/- https://linktr.ee/anthony.frontera___________________________________________________________________________________#running #run #podcast