Aujourd’hui, je vous emmène avec moi dans les Hautes Pyrénées, à Maubourguet, pour découvrir les coulisses d’une entreprise fascinante qui s’est prise d’amitié pour les abeilles : Ballot-Flurin. Pollen, gelée royale, miel, propolis, sont autant de produits issus de la ruche qui peuvent nous accompagner sur le chemin du bien-être et de la santé au naturel. La santé par les abeilles, c’est le pari de Ballot-Flurin depuis plusieurs décennies. Et vous verrez que rien n’est laissé au hasard ! Prêt pour une immersion dans l’univers de la ruche ? C’est Manon Girouard, naturopathe et formatrice en apithérapie chez Ballot-Flurin qui nous en parle.

Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée, passionnée par l'humain et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast. Retrouvez toutes mes actualités sur www.audrey-boyer.fr et sur les réseaux sociaux @natur_audrey

Je suis ravie de vous retrouver cette semaine pour parler d’un sujet absolument passionnant : notre microbiote intestinal. C’est un sujet qui m’intéresse particulièrement depuis plusieurs années maintenant. Même bien avant de me former à la naturopathie. Je me rappelle que je lisais déjà des livres sur le sujet dont le très célèbre : le charme discret de l’intestin, de Giulia Enders. Dans cet épisode, nous allons partir en voyage au cœur de notre microbiote intestinal pour comprendre ce que c’est un “microbiote”, où il se trouve et également à quoi il sert.

Ressources mentionnées dans cet épisode :

• Collecte de selles en France - projet le French Gut - https://lefrenchgut.fr/
• Épisode 51 - Aqui Ba Pla! podcast - Les liens secrets entre alimentation et santé : ce que vous devez savoir - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-51-les-liens-secrets-entre-alimentation-et-sante-ce-que-vous-devez-savoir

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Dans cet épisode, on va parler de contraception naturelle, de potentialisation de la fertilité, de cycle menstruel et même de charge mentale. Et tout ça grâce à une méthode naturelle encore peu connue : la symptothermie. Que vous soyez en quête d’une alternative à la contraception hormonale, en désir de grossesse, ou simplement curieuse de mieux connaître votre corps, cet épisode est pour vous. Si vous êtes un homme, ne partez pas en courant. Vous apprendrez forcément des choses. Pour parler de symptothermie, j’ai le plaisir de recevoir Julie Molimard, naturopathe à Aucun, dans les Hautes-Pyrénées en Occitanie. Pour la petite histoire, cet épisode a été enregistré en juillet 2024 et n’est publié qu’aujourd’hui à la demande de Julie. Bonne écoute !

Ressources mentionnées dans cet épisode :

• Vivre sa fertilité naturellement avec les indices combinés, Milène Clichy et Stéphan Técher
• L’homme sous pilule, Anne-Sophie Delcour
• Les contraceptés - Enquête sur le dernier tabou, Guillaume Daudin et Stéphane Jourdain
• Recueil sur la symptothermie de l’association Sensiplan

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Aujourd’hui, on aborde un sujet qui nous concerne tous : le vieillissement. Et oui, on ne peut pas y échapper ! Et quelque part, c’est une chance que la vie nous offre de pouvoir vieillir. Nous connaissons tous des personnes qui sont parties trop tôt et qui n’auront jamais ce “luxe” de vieillir. Si je souhaite vous parler du vieillissement aujourd’hui c’est parce que c’est un sujet qui m’intéresse particulièrement. A tel point que j’ai suivi une formation de 2 jours sur le sujet du “bien vieillir” il y a quelques jours. Cette formation était organisée par le laboratoire La Royale à Aix-en-Provence et animée par le Dr Bruno Chacornac, médecin, homéopathe et acupuncteur depuis les années 80. J’y ai appris beaucoup de choses et lorsque j’en ai parlé sur les réseaux sociaux, vous avez été nombreux à me demander de faire un épisode sur le sujet alors c’est chose faite !

Ressources mentionnées dans cet épisode :

• Les muscles, votre plus grande force vitale, Dr Gabrielle Lyon, éditions Thierry Souccar
• Épisode 35 - Aqui Ba Pla! podcast - Eau en bouteille, eau du robinet ou eau filtrée ? - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-35-eau-en-bouteille-eau-du-robinet-ou-eau-filtree

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Bienvenue dans l’épisode 60 d’Aqui Ba Pla! podcast. Aujourd’hui, pour la 2e fois depuis la création du podcast il y a 2 ans, j’en enregistré cet épisode à distance. Et oui, vous le savez, la proximité c’est une des valeurs phares d’Aqui Ba Pla! Mais le sujet du jour est tellement important que j’ai fait une petite entorse ! Dans cet épisode, on va parler d’un sujet qui nous concerne toutes et tous et qui est parfois négligé alors qu’il est un des piliers de notre santé : la prévention bucco-dentaire. Car oui, prendre soin de ses dents et de sa bouche c’est prendre soin de sa santé dans son ensemble. Avec mon invité François Thibault, ancien dentiste qui consacre aujourd’hui toute son énergie à la prévention bucco-dentaire, nous allons explorer les liens entre la bouche, le microbiote et la santé digestive, mais aussi vous partager la routine idéale pour prendre soin de ses dents et de sa bouche naturellement : combien de temps faut-il se brosser les dents, quelle brosse à dent choisir, faut-il préférer un dentifrice au fluor, quid des bains de bouche, …? François Thibault nous répond dans cet épisode !

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Dans quelques jours le podcast va fêter ses 2 ans ! Deux années de création de contenu, d’apprentissages, de découvertes, de belles rencontres, de joie mais aussi de moments un peu moins fun. Dans cet épisode, je vous dis TOUT : d’où est né ce projet de podcast, comment j’ai créé les premiers épisodes, combien de temps ça me prend chaque mois, ce que le podcast m’apporte, et aussi ma vision pour la suite. Bilan, coulisses et révélations : le podcast comme vous ne l’avez encore jamais vu !

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Aujourd’hui, on va parler de gemmothérapie, cette magnifique branche de la phytothérapie qui est basée sur l’utilisation des bourgeons. C’est dans un petit village en Ariège, au Mas D’Azil, que j’ai déposé mon sac à dos et mon micro pour interviewer Delphine, paysanne-herboriste. Au printemps, elle récolte divers bourgeons pour les transformer en flacons de gemmothérapie. Véritable trésor de la nature pour accompagner notre santé de façon naturelle et notamment notre ventre, partons ensemble pour un formidable voyage au cœur des bourgeons et de leurs secrets !

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Dans cet épisode, je vais vous partager tous les mythes les plus courants que j’ai entendu depuis que je suis naturopathe (et même avant), toutes ces petites phrases qui reviennent très souvent et qui sont ancrées dans l’inconscient collectif. Spoiler : il y en a beaucoup. Et 2e spoiler : je suis sûre qu’il y en au moins 1 ou 2 auquel vous avez déjà pensé !

Ensemble, on va démystifier le vrai du faux. Je vais vous apporter mon éclairage, mes expériences et j’espère qu’à l’issue de cet épisode vous ne verrez plus les naturopathes pareil qu’avant !

Ressource mentionnée dans cet épisode :

• Episode 29 - Aqui Ba Pla! podcast - L'orthorexie ou l'obsession de bien manger - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/numero-29-lorthorexie-ou-lobsession-de-bien-manger

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