ビタミンB群サプリで「すこぶる元気に！」体感した精密栄養学の世界 Podcast Por arte de portada

ビタミンB群サプリで「すこぶる元気に！」体感した精密栄養学の世界

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どうも、ナカハラです。

精密栄養学を学びながら、皆さんの役に立つ健康情報を発信しています。


今回は、精密栄養学を学びながら自分の体を整えてきた中で、特に効果を感じた「ビタミンB群サプリ」の体験談をお話しします。


アルコール・糖質依存から抜け出し、「抜く」フェーズを終えたあとに「何を入れるか？」で実感した変化。

血液検査のデータをもとに取り入れた活性型ビタミンB群のサプリが自分に合っていた理由、そして実際にどんな風に元気になったかをリアルにお届けします。


✅ メチレーション回路とは？

✅ ビタミンB群が「工場の従業員たち」を助ける仕組み

✅ 活性型サプリの特徴と日本との違い

✅ 実際に体感した「疲れにくさ」の変化


自分の体質に合った栄養を知るきっかけになれば嬉しいです！


【note版関連記事】

https://note.com/nakahara_sh/n/n6f44410fc963


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■ Jigsaw Health Activated B-Complex

https://iherb.co/C79NKCwX


※注意事項

本配信でお話ししている内容は、あくまで個人の体験・学習をもとにしたものです。医療・治療を目的としたものではありません。サプリメントの摂取や健康管理は、ご自身の体調や専門家のアドバイスに基づいてご判断ください。
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