Hace un tiempo vi en redes sociales una historia. Decían que en algún momento a cierto actor de Hollywood le iba mal y que viajó a la India, donde conoció a un gurú. Según la historia, este gurú le dio un consejo peculiar: cada vez que viera a alguien en la calle, que tuviera algo que él deseara —ya fuera fama, dinero, una pareja o cualquier cosa que le llamara la atención—, en lugar de sentir envidia, debía bendecir a esa persona diciendo: Yo te bendigo a ti y a todas tus generaciones para que siempre tengan abundancia. Se dice que a partir de ese momento su suerte cambió y que comenzó a irle mucho mejor.

No sé si sea una historia real o solo una anécdota con tintes simbólicos, pero creo que podría tener sentido en la forma en que influye en la manera de pensar. Si en lugar de reaccionar con envidia o frustración cada vez que vemos algo que deseamos en otra persona, practicamos un gesto de reconocimiento y buenos deseos, podemos cambiar la forma en que procesamos esas situaciones. En lugar de generar una sensación de carencia o comparación negativa, transformamos la respuesta en algo más neutral o incluso positivo.

He comenzado a probarlo. Antes, cuando veía algo que me llamaba la atención en otra persona, solía pensar: pásame tu energía o pásame eso que tienes. Ahora practico bendecir a la persona y a todas sus generaciones. Se siente diferente, como si rompiera un patrón de pensamiento que antes generaba cierta incomodidad. Y si no tiene ningún efecto externo, al menos es un ejercicio que cambia la manera en que se experimentan ciertas emociones. Es una forma de entrenar la mente para responder de manera menos automática y más consciente.

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