Monogamie – ein romantisches Ideal oder ein soziales Konstrukt?

Offene Beziehung – eine Bereicherung oder der Anfang vom Ende?

In dieser Folge spreche ich über eines der emotional aufgeladensten Beziehungsthemen unserer Zeit: die Frage nach der sexuellen Exklusivität in Partnerschaften.

Ich beleuchte:

• Was Studien und Umfragen über Monogamie und nicht-monogame Beziehungsmodelle sagen

• Warum Menschen sich für oder gegen Monogamie entscheiden – und welche persönlichen, gesellschaftlichen oder psychologischen Gründe dahinterstehen

• Welche Motivationen, Ängste und Sehnsüchte beide Lager antreiben

• Wie eine offene Beziehung funktionieren kann – und woran sie oft scheitert

Zum Schluss bekommst du eine konkrete Liste von Fragen, die dir und deinem Partner oder deiner Partnerin helfen können, eine bewusste, reflektierte Entscheidung zu treffen – jenseits von Klischees, Idealen oder Vorverurteilungen.

Auf meiner Website findest du weitere Infos zu meiner Arbeit und eine direkte Kontaktmöglichkeit: https://www.beziehungs-mindset.de/

🎧 Wenn dir diese Folge gefallen oder geholfen hat, freue ich mich über dein Like, deine Bewertung oder Weiterempfehlung.

In dieser Folge spreche ich mit Lara'Taa über die Kunst, die Verantwortung in Beziehungen zu übernehmen und sich in Konflikten nicht sofort zu verteidigen. Die Kunst, bewusst einen Raum aufzumachen – für Heilung, Verständnis und echte Begegnung.

Wir sprechen darüber:

🛡️ Wie gelingt es, in der eigenen Kraft zu bleiben, auch wenn uns jemand verletzt?
🏰 Wie kann ich ein unverletzbares "Fort Knox" in meinem Herzen aufbauen, das mir in Konflikten Kraft und Ressourcen gibt?💬 Wie kann ich in Konflikten wertschätzend und aufrichtig bleiben, ohne mich dabei klein machen zu lassen?
🌱 Und: Warum echte Entwicklung Zeit braucht, aber jede Konfliktsituation ein Trainingsraum für innere Freiheit und persönliche Entwicklung sein kann.

Ob du dich in Beziehungen oft hinterfragt fühlst oder lernen willst, wie du dich selbst besser schützt, ohne Mauern zu bauen – diese Folge bietet dir Impulse, Reflexionen und viel Herz.

🔗 Mehr zu Lara'Taa findest du unter ihrer Website https://www.dagmarlingg.de/, auf ihrem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/dagmarlarataaspirit/ , bei Youtube: https://youtube.com/@dagmarlingg oder melde dich direkt bei ihr via Whatsapp: +49 1799664003

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Wie merkt man eigentlich, ob ein Mensch wirklich zu einem passt? Diese Frage scheint auf den ersten Blick einfach – und ist in Wirklichkeit vielleicht die komplexeste, die ich bisher in diesem Podcast behandelt habe. In dieser Folge versuche ich, dir die ehrlichste, differenzierteste und hoffentlich hilfreichste Antwort zu geben, die mir gerade möglich ist.

Wir sprechen über das Bauchgefühl und Verliebtheit – und warum sie uns täuschen kann. Über Projektionen, Erwartungen, Listen mit unerfüllbaren Kriterien, und warum niemand perfekt sein muss, um genau richtig für dich zu sein. Und schließlich über die Idee, deine Beziehungswünsche nicht als Checkliste, sondern als Vision für eine gemeinsame Reise zu verstehen.

Am Ende erwartet dich eine kleine gedankliche Zeitreise – eine Meditation, in der du dich in eine mögliche Zukunft deiner glücklichen Beziehung begibst. Und vielleicht bekommst du dabei ein ganz neues Gespür dafür, woran du erkennst, ob jemand wirklich zu dir passt.

Ich freue mich, wenn du reinhörst!

Daniel

Hier findest du mehr Infos zu meiner Arbeit: https://www.beziehungs-mindset.de/

Wenn es um gute Beziehungen geht, haben es leider manche Menschen leichter als andere. Manche Menschen sind einfach mit wahrnsinnig vielen Menschen kompatible, während andere sich schwertun mit tiefergehenden romantischen und persönlichen Beziehungen. Aber woran liegt das eigentlich?

In dieser Folge stelle ich dir, 2 Persönlichkeitsmerkmale vor, die - zumindest nach dem aktuellen Stand der Forschung* - in Zusammenhang mit einer hohen Wahrscheinlichkeit für langfristige und glückliche Beziehungen stehen: Verträglichkeit und emotionale Stabilität.

Dabei beschreibe ich dir nicht nur ein konkretes Bild, was diese Menschen ausmacht, sondern auch wichtige Schritte auf meinem persönlichen Weg mit diesen Persönlichkeitsmerkmalen und was du konkret tun kannst, um diese Persönlichkeitsmerkmale auch zu entwickeln.

*Quellen:

Donnellan, M. B., Conger, R. D., & Bryant, C. M. (2004). The Big Five and enduring marriages. Journal of Research in Personality.

Weidman, R., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). Big Five traits and relationship satisfaction: The mediating role ofself-esteem. Journal of Research in Personality

Kelly, E. L., & Conley, J. J. (1987). Personality and compatibility: A prospective analysis of marital stability and marital satisfaction. Journal of Personality and Social Psychology.

Barelds, D. P. H. (2005). Self and partner personality in intimate relationships. European Journal of Personality.

Diese Folge ist der Auftakt einer neuen Podcast-Serie, in der es um das Thema Dating geht: Wo finde ich eine/n Partner/in? Wie kann ich beim Date eine möglichst lockere und natürliche Gesprächsatmosphäre schaffen? Woran erkenne ich, ob ein Mensch mit mir kompatibel ist? Wie kann ich die richtige Ausstrahlung bekommen um für meine/n Wunschpartner/in noch attraktiver zu sein? Und wie gehe ich mit Ablehnung, Ghosting oder anderen unschönen Phänomenen im Dating um?

Speziell in dieser Folge geht es um Orte und Kontexte, in denen man nach einem Partner oder einer Partnerin suchen kann. Dabei diskutiere ich die Vor- und Nachteile von Online-Dating, Pickup, Dating-Events und das Dating im Freundes- und Arbeitskreis - und auch meine Lieblings-Variante fürs Dating, die dich vielleicht ein wenig überraschen wird.

Mehr zu meiner Arbeit findest du unter https://www.beziehungs-mindset.de/

In dieser Folge führe ich ein Interview mit Fabiana Wollitz. Fabi ist staatlich anerkannte Psychomotirikerin und Neurosystemische Trainerin und hat sich mit dem Kuscheln selbstständig gemacht.

In der Folge sprechen wir darüber wie man Kuscheln und Berühung in Beziehungen so gestalten kann, dass die Beziehung möglichst optimal davon profitiert. Dabei geht es vor allem um die Haltung, die verbale und nonverbale Kommunikation, die dem anderen Wohlwollen, Sicherheit und Vorhersagbarkeit vermitteln sollte. So wird Berührung zu einem Beziehung-stärkenden Ritual in romantischen Beziehungen, aber auch in Freundschaften und kann teilweise heilsame Effekte haben.

Hier findest du den Kontakt zu Fabi:

https://www.sichere-umarmung.de/

https://www.instagram.com/lebensliebe_kuscheln/

https://www.youtube.com/@LebensLiebe_kuscheln

Und zu mir:

https://www.beziehungs-mindset.de/

In dieser Folge geht es um die Bilder, die wir uns von anderen Menschen machen – und darum, was passiert, wenn diese Bilder plötzlich nicht mehr stimmen. Ob in Freundschaften, Beziehungen oder im Berufsleben: Wir neigen dazu, uns unser eigenes Bild von anderen zu schaffen. Doch sobald dieses Bild Risse bekommt, fühlen wir uns enttäuscht. Dabei übersehen wir oft, dass in der Enttäuschung auch eine Chance steckt: Sie beendet eine Täuschung, die wir selbst aufgebaut haben.

Anhand von lebensnahen Beispielen – von Love-Bombing in der Verliebtheitsphase bis hin zu Geschichten aus meinen Seminaren – beleuchte ich, warum wir so sehr an unseren Vorstellungen festhalten. Und wie schwer es uns fällt, Menschen so zu sehen, wie sie wirklich sind, statt so, wie wir sie gerne hätten.

Wir werfen außerdem einen Blick darauf, wie sich unser Bedürfnis nach Beständigkeit und Sicherheit in unseren Beziehungen widerspiegelt – und warum uns Veränderungen im Verhalten anderer so tief treffen. Am Ende dieser Folge lade ich dich dazu ein, deine eigenen Bilder zu hinterfragen und vielleicht ein Stück gelassener mit Enttäuschungen umzugehen.

In dieser Folge von "Beziehungs-Mindset" dreht sich alles um eine zentrale NLP-Grundannahme: "Energie folgt der Aufmerksamkeit". Ich erkläre, warum es entscheidend ist, worauf wir unseren Fokus legen. Unsere Gedanken beeinflussen nicht nur unsere Emotionen, sondern formen langfristig auch unsere Gewohnheiten und sogar unsere Biochemie.

Anhand alltäglicher Gesprächssituationen zeige ich, wie unsere Wortwahl und unser Fokus unsere Wahrnehmung und unser Wohlbefinden verändern können.

Ein besonderes Highlight der Folge ist die "1000 Ressourcen"-Übung, eine NLP-Technik zur systematischen Erweiterung eigener Ressourcen. Ich erkläre dabei das Konzept des Chunkings: Durch Spezifizieren (Chunk Down), Verallgemeinern (Chunk Up) oder Vergleichen (Chunk Sidewise) lassen sich aus einer einzelnen Ressource zahlreiche weitere ableiten. Damit hast du eine einfache Kreativtechnik an der Hand, mit der du im Grunde beliebig viele Ressourcen und Stärken formulieren kannst.

Diese Folge liefert inspirierende Impulse, um bewusster mit der eigenen Aufmerksamkeit umzugehen, positive Denkmuster zu stärken und letztlich erfülltere Beziehungen und ein erfüllteres Leben zu führen.