In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Nervensystems, der Psychologie und der seelischen Heilung ein. David teilt seinepersönlichen Erfahrungen mit Depressionen und erklärt, warum die Trennung von Körper und Geist ein großes Problem ist. Erfahre, wie du durch Struktur, Eigenverantwortung und eine tiefe spirituelle Verbindung zu dir selbst finden kannst. Dieses Gespräch ist ein echter Augenöffner und zeigt, dass wahre Heilung ein Geschenk ist, das wir annehmen dürfen.

Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt!
>>>Jetzt anschauen<<<

• Dave, schön, dass du wieder hier bist. Beim letzten Mal haben wir uns ja auf die körperlichenAspekte des Nervensystems konzentriert. Heute tauchen wir tiefer in die Verbindung von Geist und Körper ein. Was genau bedeutet für dich diese untrennbare Verbindung?
• Du sprichst von endogenem Stress und unserer Reaktion auf Situationen. Wie können wir als Individuen anfangen, diesen inneren Druck zu erkennen und damit umzugehen?
• Struktur im Alltag ist ein Punkt, den du ansprichst. Kannst du uns ein konkretes Beispiel geben, wie du deine Tage strukturierst, und warum das so wichtig für dein Nervensystem ist?
• Du hattest selbst Depressionen. Welche Rolle spielte die psychische Ebene bei deiner eigenen Heilungsreise, und welche Erkenntnisse hast du daraus gewonnen?
• Du erwähnst, dass jeder Mensch Traumata hat. Wie können wir unsere Traumata aufarbeiten und welche Schritte sind dafür notwendig, um nicht von ihnen kontrolliert zu werden
• Du hast eine kritische Haltung gegenüber der modernen Psychologie. Wo siehst du die größten Defizite in der aktuellen Herangehensweise an psychische Probleme?
• Wenn wir über soziale Beziehungen sprechen, was macht für dich eine „vernünftige“Beziehung aus, die uns einen Mehrwert gibt und glücklich macht?
• Du sagst, wir sollen uns Termine mit uns selbst machen. Welche konkreten "Me-Time"-Aktivitäten integrierst du in deinen Alltag, um dein Nervensystem zu regulieren?
• Was sind praktische Schritte, um die Reize, denen wir täglich ausgesetzt sind, zu reduzieren und bewusster zu leben?
• Du sprichst über Existenzängste und die äußeren Einflüsse auf unser Nervensystem. Wie können wir lernen, mit diesen oft überwältigenden Informationen umzugehen, ohne uns davon ruinieren zu lassen?
• Die Übernahme von Eigenverantwortung und Verantwortung für die Menschen, die uns nahe stehen, scheint für dich zentral zu sein. Welche Herausforderungen siehst du dabei in der heutigen Gesellschaft?
• Du kritisierst das "Überstilisieren des eigenen Ichs". Wie können wir Demut und Barmherzigkeit im Alltag kultivieren und leben, um aus dieser Falle herauszukommen?
• Die "Heilungsreise" ist für dich ein niemals endender Prozess. Wie motivierst du dich, diesen Weg konsequent weiterzugehen, auch wenn es Rückschläge gibt?
• Was ist für dich der wichtigste Ratschlag, den du jemandem geben würdest, der sich aktuell in einem Kampf gegen sich selbst oder seine Krankheit befindet?

>>Hier geht's zu den Shownotes<<


Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus.

>>>Ich will schön und gesund sein<<<

Atem ist Leben – doch was, wenn du falsch atmest? In unserem neuesten Interview spricht Atemexperte Timo Niessner über die unterschätzten Gefahren unbewusster Atemmuster. Erfahre, wie du durch einfache Veränderungen in deiner Atmung mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden erreichen kannst.

Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen<<<

• Wie bist du zum Thema Atmung gekommen?
• Was bedeutet „unbewusstes Atmen“?
• Warum ist die Atmung so entscheidend für unser Wohlbefinden?
• Welche langfristigen Auswirkungen haben falsche Atemmuster?
• Wie erkennt man, ob man falsch atmet?
• Was sind häufige Fehler beim Atmen im Alltag?
• Welche einfachen Atemübungen empfiehlst du für den Alltag?
• Wie kann man seine Atmung bewusst verbessern?
• Gibt es spezielle Techniken für bestimmte Situationen, z.B. Stress oder Schlafprobleme?
• Warum wird das Thema Atmung oft unterschätzt?
• Welche Hindernisse gibt es bei der Umstellung auf bewusstes Atmen?
• Wie kann man langfristig dranbleiben und die Atmung verbessern?
• Was sind deine nächsten Projekte im Bereich Atemtraining
• Wie siehst du die Entwicklung des Bewusstseins für Atmung in der Gesellschaft?
• Was möchtest du den Zuschauern abschließend mit auf den Weg geben?

>>Hier geht's zu den Shownotes<<

Hol’ dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben.
Jetzt anschauen!

Wie beeinflussen deine Gedanken deine Verdauung und umgekehrt? In dieser Episode spricht die Ernährungsberaterin und Bestseller-Autorin, Saskia Johanna Rosenow, über das Psychobiom, emotionale Entgiftung und wie du durch Ernährung deine mentale Gesundheit stärken kannst. Eine faszinierende Reise durch Körper und Geist – inklusive konkreter Tipps und ungewöhnlicher Wahrheiten.


Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt.Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt!
>>>Jetzt anschauen<<<

• Was genau ist das Psychobiom?
• Wie hängt die Darmgesundheit mit unseren Emotionen zusammen?
• Welche Rolle spielt Ernährung für mentale Stabilität?
• Wie erklärst du das Zusammenspiel von Mikrobiom und Psyche einfach?
• Was hat dich persönlich zur Darmgesundheit geführt?
• Was macht den Darm so besonders im Vergleich zu anderen Organen?
• Wie erkenne ich, ob mein Darm „unglücklich“ ist?
• Warum ist Serotonin aus dem Darm so entscheidend für unser Wohlbefinden?
• Was sind Psychobiotika–und wie kann man sie gezielt fördern?
• Wie wirken sich negative Gedanken auf die Darmflora aus?
• Was bedeutet der Begriff „emotionale Entgiftung“?
• Welche Lebensmittel unterstützen das Mikrobiom nachweislich?
• Wie sollte ein “darmfreundlicher” Tag aussehen?
• Was kann ich konkret tun, wenn ich unter Blähungen oder Reizdarm leide?
• Wie gefährlich sind Antibiotika für das Mikrobiom?
• Welche Rolle spielen hormonelle Produkte in Kosmetik oder Pflege für den Darm?
• Was ist dran an Mikrobiom-Tests? Hilfreich oder Geldmacherei?
• Was wünschst du dir für das Bewusstsein der Gesellschaft?
• Was hast du durch deine eigene Krankheitsgeschichte gelernt?
• Wenn du eine Sache am Gesundheitswesen ändern könntest – was wäre es?
  
  

>>Hier geht's zu den Shownotes<<

ZeoBendMedBIO360 ist ein Segen für deine Entgiftung, deinen Darm und dabei kinderleicht in der Anwendung. Spare mit dem Gutscheincode „bio360“
>>>Jetzt gleich anschauen<<<