Cada Dia Sem Treinar Está a Custar-te Mais do Que Imaginas…
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Cada Dia Sem Treinar Está a Custar-te Mais do Que Imaginas…
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Acerca de esta escucha
Pensas em começar a treinar, mas falta-te motivação?
Assiste até ao final e tira as tuas próprias conclusões – esta conversa pode mesmo mudar a tua forma de ver o exercício físico.
Neste episódio especial, a nutricionista materno-infantil Lauren Pinto Coelho junta-se a nós para falar sobre a importância do exercício físico desde os primeiros anos de vida — e porque é um pilar essencial da saúde a longo prazo.
💡 Descobre:
Porque é que o exercício físico devia ser lei
A importância da atividade física nas escolas
Os benefícios reais da prática regular de exercício
🎥 Assiste ao episódio completo aqui: https://spotifycreators-web.app.link/e/NdINK8IpoTb
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