Bienvenue dans C'est ta santé !, le podcast de LA Radio Queer as You dédié à la santé des LGBTQIA+.

Dans cet épisode, la psychanalyste et sophrologue Annabelle DELAMARE aborde avec bienveillance un sujet encore trop souvent tabou : la dépression.

Pourquoi est-elle plus fréquente chez les personnes LGBTQIA+ ? Quels sont les signes à repérer ? Comment en parler sans honte et commencer à aller mieux, à son rythme ?

Entre explications psychologiques et exercices de sophrologie, ce podcast propose un moment d’apaisement, de réflexion et d’écoute pour toutes celles et ceux qui traversent une période difficile. Parce que la santé mentale est un droit, et qu’en parler, c’est déjà résister.

💬 « Tu n’es pas seul·e. Tu n’es pas faible. Tu es humain·e. Et tu as le droit d’aller mieux. »

Un espace sans jugement, pour se reconnecter à soi, retrouver sa lumière intérieure et avancer, petit à petit, avec douceur.

–
LA Radio Queer As You : Des voix, des vies, des couleurs – avec bienveillance et fierté 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🌈👊

L’article La dépression – C’est ta santé #CTS – Saison 01 – Épisode 01 est apparu en premier sur QUEER AS YOU.

Bienvenue dans C'est ta santé !, le podcast de LA Radio Queer as You dédié à la santé des LGBTQIA+.

Dans cet épisode, la psychanalyste et sophrologue Annabelle DELAMARE nous informe sur les addictions qui touchent des millions de personnes, sous des formes variées : alcool, drogues, sexe, écrans, nourriture, travail…

Derrière chaque comportement addictif, il y a une douleur, une tentative de tenir bon, un besoin de soulagement.

Annabelle explore les mécanismes profonds des addictions, en particulier chez les personnes LGBTQIA+, souvent confrontées à des discriminations, au rejet ou à l’isolement.

💬 “L’addiction n’est pas une faiblesse. C’est un cri du corps et de l’âme.”

Pourquoi les addictions s’installent-elles ?
Comment en parler sans honte ?
Quelles clés pour avancer à son rythme, avec douceur et sans culpabilité ?
À travers des explications éclairantes et des pistes concrètes, ce podcast propose un espace de réflexion, de réconfort et de réappropriation de soi.

Cet épisode redonne espoir et rappelle qu’on ne guérit pas seul·e — mais qu’on peut toujours commencer par parler.

📌 Un épisode à écouter si vous vous sentez concerné·e, si vous accompagnez un proche, ou si vous souhaitez mieux comprendre ces parcours invisibles mais très réels.

🧡 L’addiction ne définit pas qui tu es. Tu mérites d’aller mieux. Tu n’es pas seul·e.

–
LA Radio Queer As You : Des voix, des vies, des couleurs – avec bienveillance et fierté 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🌈👊

L’article Les addictions – C’est ta santé #CTS – Saison 01 – Épisode 02 est apparu en premier sur QUEER AS YOU.