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  • EP187：愛自己| 我們放下育兒節奏，開始練禪柔瑜珈、收行李、看劇哭一場

    EP187：愛自己| 我們放下育兒節奏，開始練禪柔瑜珈、收行李、看劇哭一場
    May 24 2025
    媽媽不是離線，而是需要找回自己，這一集聊身體、旅行、情緒與重新出發的勇氣 🔸 節目節奏調整 ・《加班當爸媽》正式進入雙週更新模式 ・生活正在轉彎，也給內容多一點醞釀時間 🔸 開始照顧自己身體的媽媽們 ・小可：從身體緊繃到鬆開的嬋柔練習 ・櫻桃：練低空瑜珈掛起來那一刻，心也跟著慢下來 ・我們不是為了瘦身，是在找一個和自己好好相處的方式 🔸 我們要出走了：一個月親子旅行計畫 ・帶孩子長旅行的理由、焦慮與期待 🔸 最近我們看了兩部劇，邊哭邊想想自己 ・《Adolescence／混沌的青春期》 ・《Offline Love／離線找真愛》 🔸 下一集預告：從兩本書開始，聊聊語言與支持的力量 ・《父母的語言》《打造同村共養父母國》正在準備中 ・你也對這兩本書有感嗎？歡迎來留言告訴我們你想聽的角度！ 🎙️ 節目製作｜蔓光整合行銷 用內容陪伴爸媽，也打造育兒路上的生活提案品牌。 — 📮 合作來信｜cherrycocowithlove@gmail.com 🌱 加入媽媽發光圈｜https://reurl.cc/M4rOzn ☕ 贊助支持我們的小宇宙｜https://p.ecpay.com.tw/3B6E75E 🎧 收聽整合入口｜https://linkby.tw/cherrycocowithlove －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 遺產稅、房產贈與、信託到底怎麼搞懂？ 《十樂不設 💰進人生》資產傳承系列說給你聽～ 留言就有機會抽中實用日本小家電🎁 留言人多還能加碼！快衝！ 收聽連結： https://sofm.pse.is/7mfkcu -- 小福利麻辣鍋-最強麻辣火鍋加豐盛Buffet，平日698起，美味通通無限享用！ 有頂級和牛、安格斯黑牛、天使紅蝦，多款海陸食材吃到飽！ 還有炸蝦天婦羅、職人炙燒握壽司、以及哈根達斯！ 美味一次滿足，請搜尋「小福利麻辣鍋」 https://sofm.pse.is/7mfkd7 -- Hosting provided by SoundOn
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  • EP186：愛自己| 韓國醫美為什麼這麼便宜？你不知道的真相與風險ft. 整形外科醫師 謝宇豪

    EP186：愛自己| 韓國醫美為什麼這麼便宜？你不知道的真相與風險ft. 整形外科醫師 謝宇豪
    May 15 2025
    你也曾經好奇：去韓國做醫美真的比較便宜、比較好嗎？ 這集我們邀請整形外科醫師謝宇豪院長，從專業角度解析跨國醫美的真相與風險，聊聊流水線式療程的安全性、韓國 vs 台灣醫美的制度差異、麻醉與術後照護的關鍵知識。 從「媽媽想變美」的心情出發，一起討論：愛自己，能不能從「做醫美」開始？ 本集重點： ・韓國醫美為何這麼便宜？安全嗎？ ・為什麼要慎選「能幫你踩煞車」的醫師？ ・媽媽做醫美該注意什麼？產後多久適合？ ・你該知道的麻醉、手術與修正風險 這不是一堂醫美課，而是媽媽想變美的時候該知道的幾件事。 【加班當爸媽 × 機本玩意 OBOi｜開團啦！】即日起至5/24 來自俄羅斯與以色列的高品質益智桌遊｜多玩法 × 真陪玩 × 玩得久 ▶ 表單連結｜https://gbf.tw/zf7uj 🎙️ 節目製作｜蔓光整合行銷 用內容陪伴爸媽，也打造育兒路上的生活提案品牌。 — 📮 合作來信｜cherrycocowithlove@gmail.com 🌱 加入媽媽發光圈｜https://reurl.cc/M4rOzn ☕ 贊助支持我們的小宇宙｜https://p.ecpay.com.tw/3B6E75E 🎧 收聽整合入口｜https://linkby.tw/cherrycocowithlove -- Hosting provided by SoundOn
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  • EP185：愛小孩| 爸媽的情緒陪伴練習課－高敏兒是誰造成的？ft. 張俸慈兒童治療師

    EP185：愛小孩| 爸媽的情緒陪伴練習課－高敏兒是誰造成的？ft. 張俸慈兒童治療師
    Apr 29 2025
    「是不是我小孩是高需求寶寶才這樣啊？」這句話，很多爸媽心裡都偷偷想過。 但真相是： 地球上沒那麼多高需求寶寶， 更多的是「還說不出自己感受」的孩子，以及「還沒學會怎麼接住情緒」的大人。 疫情後，我們看到越來越多孩子情緒爆炸、哭鬧無助，也看到越來越多爸媽感到挫折、無力。 這一集，我們第三次邀請張俸慈老師，帶我們從「高敏兒迷思」聊到「情緒理解與語言發展的關係」， 教爸媽如何在日常裡，用簡單的方式，陪孩子把說不出的情緒，一點一點找回來。 本集畫重點： 🔸 疫情後孩子情緒失控增加，語言與情緒理解的落差成為關鍵問題 🔸 很多爸媽以為孩子「高敏」，但其實是情緒語言輸入不足 🔸 「高敏感」的誤解與真正的情緒發展差異：孩子需要的不是標籤，是理解 🔸 大人也手機成癮、陪伴缺席，兩歲以下孩子「被放著」的現象 🔸 情緒語言的輸入＝陪孩子描述自己的行為與感受，生活中隨時可以做到 🔸 爸媽詞窮是常態，張老師教你怎麼「翻譯情緒」：從觀察＋推測開始 🔸 三歲以上孩子情緒練習方法：情緒詞彙遊戲、故事互動、日常對話示範 🔸 小張老師經驗分享：修補情緒衝突，父母可以這樣說出自己的感受 🔸 陪孩子練情緒，也是陪自己練「說出來」的能力 【加班當爸媽 × 機本玩意 OBOi｜開團啦！】即日起至5/24 來自俄羅斯與以色列的高品質益智桌遊｜多玩法 × 真陪玩 × 玩得久 ▶ 表單連結｜https://gbf.tw/zf7uj 🎙️ 節目製作｜蔓光整合行銷 用內容陪伴爸媽，也打造育兒路上的生活提案品牌。 — 📮 合作來信｜cherrycocowithlove@gmail.com 🌱 加入媽媽發光圈｜https://reurl.cc/M4rOzn ☕ 贊助支持我們的小宇宙｜https://p.ecpay.com.tw/3B6E75E 🎧 收聽整合入口｜https://linkby.tw/cherrycocowithlove -- Hosting provided by SoundOn
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  • EP184：愛閱讀| 育兒也能企業化 | 給我一本教養書的時間－《機智教養生活》下

    EP184：愛閱讀| 育兒也能企業化 | 給我一本教養書的時間－《機智教養生活》下
    Apr 24 2025
    📘 全新企劃登場｜給我一本教養書的時間 育兒路上資訊爆炸，教養書堆積如山，爸媽們哪有時間一本本看完？ 這次我們推出全新單元《給我一本教養書的時間》，每一集帶你快速掌握一本教養書的重點觀念，搭配我們親身經歷的育兒場景與實際操作，讓理論不只是紙上談兵，而是陪你走過育兒日常的好工具。 我們會一起閱讀、一起討論、也一起懷疑與修正，找到真正適合你家的節奏與方法。 本集分享教養書： 《機智教養生活：經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策》 The Family Firm: A Data-Driven Guide to Better Decision Making in the Early School Years 給我一本教養書的時間📘 第二集｜《機智教養生活》下集 當爸媽，做的每個決定都好難。 選學校、排才藝、控 3C、睡眠作息… 我們常常懷疑自己是不是做錯了，但書裡給的方法真的能用在家裡嗎？ 上集我們介紹了《機智教養生活》的「育兒企業思維」 ▍這集你會聽到： 🏫 公私立學校怎麼選？我們的思考順序是這樣… 💼 全職媽媽 vs 在職媽媽，哪種比較快樂？ 📉 高學歷職業媽媽，為什麼壓力更大？ 🎻 才藝課變軍備競賽怎麼辦？ 📱 3C 娛樂該怎麼管才不傷關係？ 👩‍👧‍👦 親子一起行動，是情緒理解最好的開始 — 我們也分享了這段話： 「不是方法有問題，而是需要找到適合自己家的做法。」 你不孤單，這集給你方向，也給你陪伴❤️ 🌟 加入我們的聽友圈： 匿名社群「媽媽發光圈Ｘ解壓補給圈」等你來聊育兒、成長與靈感！ ➤ 點擊加入 🌟 加班當爸媽官網： 更多節目資訊與精彩內容，歡迎瀏覽！ ➤ 官網連結 🌟 合作洽談： 無論是節目合作還是媒體邀約，歡迎來信！ ➤ cherrycocowithlove@gmail.com 🌟 喜歡我們的節目嗎？ 一杯咖啡的支持，就是我們繼續前行的動力！ ➤ 贊助我們 🌟 給我們五顆星！ 到 Apple Podcast 或 Spotify 為我們評價，並留言鼓勵，讓更多人發現這份溫暖！ ➤ 留言評價 -- Hosting provided by SoundOn
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  • EP183：愛閱讀| 育兒也能企業化 | 給我一本教養書的時間－《機智教養生活》上

    EP183：愛閱讀| 育兒也能企業化 | 給我一本教養書的時間－《機智教養生活》上
    Mar 25 2025
    📘 全新企劃登場｜給我一本教養書的時間 育兒路上資訊爆炸，教養書堆積如山，爸媽們哪有時間一本本看完？ 這次我們推出全新單元《給我一本教養書的時間》，每一集帶你快速掌握一本教養書的重點觀念，搭配我們親身經歷的育兒場景與實際操作，讓理論不只是紙上談兵，而是陪你走過育兒日常的好工具。 我們會一起閱讀、一起討論、也一起懷疑與修正，找到真正適合你家的節奏與方法。 本集分享教養書： 《機智教養生活：經濟學教授媽媽教你做出最佳教養決策》 The Family Firm: A Data-Driven Guide to Better Decision Making in the Early School Years 本集亮點 在這一集裡，我們從作者 Emily Oster 的視角出發，重新審視「當爸媽」這件事。她把育兒比喻成一場升職挑戰，並強調： 💼 教養就是一份正職工作 沒有加班費，還會被「員工」（孩子）嫌棄 😅 但它值得我們用專業態度面對。 🧠 四個 F 的理性決策法 Frame：釐清問題（我們要解決的核心是什麼？） Fact：查核事實（不是只靠媽媽群組！） Final Decision：做出決定（根據家庭現實與價值） Follow-up：觀察效果與調整（決定不是一成不變） 🏡 把家庭當成「企業」來經營 💤 睡眠是家庭運作的基本能量 書中引用研究：老鼠如果不睡覺，2-3 週就會死（爸媽何嘗不是） 家長要有能量，家庭才有穩定感 🌟 加入我們的聽友圈： 匿名社群「媽媽發光圈Ｘ解壓補給圈」等你來聊育兒、成長與靈感！ ➤ 點擊加入 🌟 加班當爸媽官網： 更多節目資訊與精彩內容，歡迎瀏覽！ ➤ 官網連結 🌟 合作洽談： 無論是節目合作還是媒體邀約，歡迎來信！ ➤ cherrycocowithlove@gmail.com 🌟 喜歡我們的節目嗎？ 一杯咖啡的支持，就是我們繼續前行的動力！ ➤ 贊助我們 🌟 給我們五顆星！ 到 Apple Podcast 或 Spotify 為我們評價，並留言鼓勵，讓更多人發現這份溫暖！ ➤ 留言評價 -- Hosting provided by SoundOn
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  • EP182：愛工作| 從雙寶媽到親子空間創辦人，打造讓家長與孩子都能喘口氣的直覺式幸福ft. 彩虹伴伴 Selene【加班當爸媽】

    EP182：愛工作| 從雙寶媽到親子空間創辦人，打造讓家長與孩子都能喘口氣的直覺式幸福ft. 彩虹伴伴 Selene【加班當爸媽】
    Mar 11 2025
    這一集櫻桃與小可邀請到彩虹伴伴創辦人 Selene，分享她從二寶媽到親子空間經營者的創業旅程。從她的個人經歷到對「家長真正需要什麼樣的親子空間」的思考，這集節目帶你探索家庭、創業與自我實現的可能性。或許當爸媽真的不容易，但孩子帶給我們的不只是挑戰，還有讓我們變得更勇敢的力量。如果你也需要一個安心放鬆的地方，或許彩虹伴伴會是你的「直覺式幸福」。 ✨ 節目亮點搶先看： ➤ 從媽媽視角打造的親子空間： 彩虹伴伴不只是遊戲區，而是讓家長可以真正放鬆、喘口氣的場所，為什麼 Selene 決定創立這個空間？ ➤ 創業路上的關鍵決定： 在育兒的同時創業，她是如何兼顧家庭與事業？市場上是否真的存在「媽媽需求 vs. 缺口」的商機？ ➤ 成為母親，讓自己更相信自己，更有力量 母職不只是育兒，它讓我們變得更強大、更有自信，Selene 如何在這個身份轉變中找到勇氣，踏上創業之路？ ➤ 人生迷惘期如何轉化為力量？ Selene曾在24-27 歲期間接觸直銷、身心靈、教育機構等不同領域，這些經歷如何影響她現在的選擇？ ➤ 從追星到品牌經營： 身為Super Junior 粉絲，Selene 如何從追星經驗中學到品牌經營與社群互動的策略？ ➤ 創業路上的心法與建議： 身為母親，創業時最需要的能力是什麼？如果可以重來，她最想提醒自己什麼？ ━━━━━━ ✦✦ ✦✦ ━━━━━━ 即日起至4/30止，於彩虹伴伴親子空間消費結帳說出 「我是加班當爸媽聽友」並追蹤彩虹伴伴與加班當爸媽IG 即可免費獲得小朋友飲品一份． ━━━━━━ ✦✦ ✦✦ ━━━━━━ 🌟 加入我們的聽友圈： 匿名社群「媽媽發光圈Ｘ解壓補給圈」等你來聊育兒、成長與靈感！ ➤ 點擊加入 🌟 加班當爸媽官網： 更多節目資訊與精彩內容，歡迎瀏覽！ ➤ 官網連結 🌟 合作洽談： 無論是節目合作還是媒體邀約，歡迎來信！ ➤ cherrycocowithlove@gmail.com 🌟 喜歡我們的節目嗎？ 一杯咖啡的支持，就是我們繼續前行的動力！ ➤ 贊助我們 🌟 給我們五顆星！ 到 Apple Podcast 或 Spotify 為我們評價，並留言鼓勵，讓更多人發現這份溫暖！ ➤ 留言評價 -- Hosting provided by SoundOn
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  • EP181：愛工作| 從俄羅斯到台灣，讓「桌遊」成為親子共學新體驗ft. 機本玩意創辦人Karen & Antonia【加班當爸媽】

    EP181：愛工作| 從俄羅斯到台灣，讓「桌遊」成為親子共學新體驗ft. 機本玩意創辦人Karen & Antonia【加班當爸媽】
    Mar 4 2025
    玩具不只是娛樂，而是孩子學習的橋樑！本集邀請機本玩意創辦人 Karen & Antonia，兩位俄文系同學，曾在俄羅斯、日本等地留學與工作，最終回到台灣創立品牌，專注於 互動性高、促進溝通合作的玩具與桌遊選品，希望透過遊戲培養孩子的社交力、思考力與解決問題的能力。 ✨ 節目亮點搶先看： ✔ 從俄羅斯留學到台灣創業，兩位創辦人的跨國經驗如何影響品牌 ✔ 俄羅斯在兒童教育與玩具選擇上的差異？台灣爸媽可以學到什麼？ ✔ 為何「互動性」是選擇玩具的關鍵？桌遊如何培養健全的孩子? ✔ 桌遊不只是娛樂，為什麼它是孩子最好的學習工具？ ✔ 爸媽如何透過桌遊陪伴孩子成長？適合家庭遊戲時間的桌遊推薦！ ━━━━━━ ✦✦ ✦✦ ━━━━━━ 🎧Karen&Antonia的Podcast ：小孩上學去喔耶 ━━━━━━ ✦✦ ✦✦ ━━━━━━ 🌟 加入我們的聽友圈： 匿名社群「媽媽發光圈Ｘ解壓補給圈」等你來聊育兒、成長與靈感！ ➤ 點擊加入 🌟 加班當爸媽官網： 更多節目資訊與精彩內容，歡迎瀏覽！ ➤ 官網連結 🌟 合作洽談： 無論是節目合作還是媒體邀約，歡迎來信！ ➤ cherrycocowithlove@gmail.com 🌟 喜歡我們的節目嗎？ 一杯咖啡的支持，就是我們繼續前行的動力！ ➤ 贊助我們 🌟 給我們五顆星！ 到 Apple Podcast 或 Spotify 為我們評價，並留言鼓勵，讓更多人發現這份溫暖！ ➤ 留言評價 -- Hosting provided by SoundOn
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  • EP180：愛工作| 玩具選對了，孩子更聰明！環遊世界創業媽媽的育兒啟發 ft. 趣玩鹿益智玩具Irene【加班當爸媽】

    EP180：愛工作| 玩具選對了，孩子更聰明！環遊世界創業媽媽的育兒啟發 ft. 趣玩鹿益智玩具Irene【加班當爸媽】
    Feb 19 2025
    這一集我們邀請到 趣玩鹿創辦人 Irene，分享她如何從旅居世界的國際飯店產業，轉換跑道成為育兒創業家。她深信玩具不只是娛樂，更是孩子認識世界、發展思維與培養創造力的重要工具。本集將帶你了解如何透過選對玩具，啟發孩子的問題解決能力，並且在玩樂中學習如何面對未來的挑戰。 ✨ 節目亮點搶先看： ➤ 從飯店業到玩具創業的轉折點： Irene 曾在上海、倫敦、柏林的國際飯店業打拼，為何決定投入玩具市場？ ➤ 選擇玩具的標準： 什麼樣的玩具才能真正幫助孩子成長？如何在「啟蒙、益智、感官發展」之間找到平衡？ ➤ 孩子的第一線回饋： Irene 的孩子是她的「玩具體驗員」，他們的真實反應如何影響趣玩鹿的選品方向？ ➤ 全球視野與育兒影響： 旅人身份如何影響 Irene 的育兒方式？如何在不同文化背景下發展對教育與家庭的價值觀？ ➤ 夫妻創業的挑戰與平衡： 夫妻一起經營品牌，如何分工？又有哪些維持感情的方法？ ➤ 未來趨勢與選品建議： 玩具市場的發展趨勢是什麼？減塑後面臨的台灣市場挑戰。 ━━━ ━━━ ✦✦ ✦✦ ━━━━━━ ✨ 加班當爸媽 x 趣玩鹿 | 高顏值 x 無毒 x 創意玩具團 🧩 0219 - 0225 限時開團！✅ 磁力片🖍 無毒蠟筆✨ 著色捲紙🖍 紋身貼紙✨水畫冊 📌 限時團購連結：請點擊這裡 ━━━ ━━━ ✦✦ ✦✦ ━━━━━━ 🌟 加入我們的聽友圈： 匿名社群「媽媽發光圈」等你來聊育兒、成長與靈感！ ➤ 點擊加入 🌟 加班當爸媽官網： 更多節目資訊與精彩內容，歡迎瀏覽！ ➤ 官網連結 🌟 合作洽談： 無論是節目合作還是媒體邀約，歡迎來信！ ➤ cherrycocowithlove@gmail.com 🌟 喜歡我們的節目嗎？ 一杯咖啡的支持，就是我們繼續前行的動力！ ➤ 贊助我們 🌟 給我們五顆星！ 到 Apple Podcast 或 Spotify 為我們評價，並留言鼓勵，讓更多人發現這份溫暖！ ➤ 留言評價 -- Hosting provided by SoundOn
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