Corps et Conscience – Transformation physique, santé mentale et performance durable Podcast Por Benjamin Sant arte de portada

Corps et Conscience – Transformation physique, santé mentale et performance durable

Corps et Conscience – Transformation physique, santé mentale et performance durable

De: Benjamin Sant
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 Bienvenue sur Corps et Conscience, le podcast qui explore les liens puissants entre ton corps, ton mental et ta capacité à performer au quotidien. À chaque épisode, je reçois des invités inspirants — athlètes, entrepreneurs, anciens militaires, experts en nutrition, coachs et thérapeutes — pour t’apporter des clés concrètes : transformation physique, regain d’énergie, discipline mentale, gestion du stress, optimisation hormonale, routines d’élite et bien plus. Que tu sois dirigeant, sportif, en reconversion ou simplement en quête de sens et de puissance intérieure, ce podcast t’aide à reprendre le contrôle de ton corps… et de ta vie. 🎯 Objectif : t’amener à un autre niveau — physiquement, mentalement, humainement. Abonne-toi dès maintenant pour ne rien rater des prochains épisodes. Benjamin Sant est un ancien officier reconverti comme coach spécialisé dans la transformation physique des hommes de plus de 30 ans. Fort de son expérience militaire, en coaching et de sa passion pour le bien-être global, il accompagne ses clients dans leur quête de perte de poids, de renforcement musculaire et d’équilibre mental. Son approche holistique intègre des techniques de musculation, des conseils nutritionnels, des routines de discipline mentale et des stratégies de gestion du stress pour une transformation durable. Thématiques abordées : Programmes de musculation adaptés aux hommes de plus de 30 ans Stratégies de perte de poids ciblée pour éliminer la graisse abdominale Techniques de discipline mentale pour maintenir la motivation Conseils nutritionnels pour une alimentation équilibrée et durable Méthodes de gestion du stress et d’amélioration du sommeil Routines matinales pour booster l’énergie et la productivité Interviews d’experts en santé, bien-être et performance Mots clés : transformation physique, perte de poids homme 30 ans, musculation, santé mentale, discipline mentale, performance durable, nutrition, bien-être, routines matinales, gestion du stress, développement personnel, podcast motivation, coaching sportif, équilibre vie professionnelle et personnelle, énergie, productivité, interviews experts santé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Benjamin Sant
Episodios
  • Compléments alimentaires : ce que personne ne te dit – avec Édouard Fornas (Nutri&Co) - Corps & Conscience EP. 2

    Compléments alimentaires : ce que personne ne te dit – avec Édouard Fornas (Nutri&Co) - Corps & Conscience EP. 2
    Jun 4 2025

    Dans cet épisode de Corps et Conscience, Benjamin Sant reçoit Édouard Fornas, fondateur de Nutri&Co, la marque française de compléments alimentaires naturels et scientifiques. Ensemble, ils parlent sans langue de bois de nutrition, compléments alimentaires, santé durable et des dérives du marché du bien-être.


    🎯 Au programme :


    • Comment est né Nutri&Co, et pourquoi Édouard a voulu faire les choses autrement

    • Ce qu’il faut vraiment savoir sur les compléments alimentaires aujourd’hui

    • Les erreurs fréquentes des hommes de 30+ en nutrition et supplémentation

    • Les piliers d’une santé durable, naturelle et efficace

    • Ce que la science dit vraiment sur la perte de gras, l’inflammation et les carences



    Un épisode essentiel si tu veux booster ton énergie, récupérer plus vite, optimiser ta santé et comprendre comment prendre soin de ton corps de l’intérieur, sans bullshit marketing.


    🎖️ Retrouve-moi ici :


    Instagram : @benjaminsantcoach

    YouTube : Benjaminsantcoach

    Site officiel : www.benjaminsant.fr


    🔥 Tu veux perdre du gras, te muscler et transformer ton corps même avec un emploi du temps chargé ?

    👉 Candidate pour un APPEL TRANSFORMATION ici : https://www.benjaminsantcoaching.com/appel-transformation


    🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.



    Mots-clés : nutrition homme 30 ans, compléments alimentaires naturels, perte de poids homme, Nutri&Co, supplémentation intelligente, santé intestinale, énergie durable, micronutrition, carences nutritionnelles, inflammation chronique, vitamines et minéraux, fatigue chronique, optimiser sa santé, biohacking naturel, transformation physique homme, musculation homme 30+, booster son énergie, santé masculine, homme actif, alimentation fonctionnelle


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    1 h y 46 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones