✨ Tu as mis ton rêve de côté.
Tu te dis que c’est trop tard.
Mais si ce n’était qu’une croyance ?
Et si, aujourd’hui, tu pouvais faire 3 premiers pas concrets pour le remettre en mouvement ?

Dans cet épisode, je te parle de :

🔹 Pourquoi ton rêve ne disparaît jamais vraiment
🔹 Comment identifier ce que tu veux vraiment réveiller
🔹 Les 3 micro-actions à poser maintenant pour te remettre en élan
🔹 Ce que j’ai moi-même traversé pour oser remonter sur scène

🎙️ Un épisode plein de douceur, de vérité et d’élan.

À écouter si tu es un·e artiste en pause, un·e créatif·ve empêché·e, ou simplement quelqu’un qui sent qu’il est temps de revenir à soi.

Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes.
Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️.

Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨

🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps
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Dans cet épisode très personnel, je vous raconte mon coming out artistique. À 43 ans, j’ai enfin décidé de m’autoriser à remonter sur scène. Un seul en scène. Une forme qui rassemble toutes les facettes de qui je suis.

Je vous partage la genèse de cette création, cet appel du ventre que je ne pouvais plus ignorer, ma résidence d'écriture et le processus de création de cette première version que je présenterai à Nantes le 2 octobre dans le cadre des RDV inspirants et le 15 novembre à Lyon avec Vertical Project.

J’espère que mon parcours pourra vous inspirer à oser, vous aussi. Car parfois, ce que l’on cherche est déjà là, inscrit en nous depuis toujours.

💫 Un épisode pour toutes celles et ceux qui sentent l’élan de créer… mais n’ont pas encore franchi le pas.

Merci à ma garde rapprochée qui croit fort en moi

Merci à Sophie Stellar, ma super coach: https://www.sophie-stellar.fr/

Merci à Sylvie Robaldo, choréologue et amie très chère

Merci Christine Pedditzi et la team de l'Improcamp : https://improcamp.com/

À l'ouvrage inspirant d'Odile Crouïgneau " Oser gagner votre vie sans la perdre" aux Editions Trédaniel.

À Marie Besson (RDV Inspirants à Nantes) et Nagib Kary (Vertikal Project)

RDV le 2 octobre à Nantes aux RDV inspirants: https://www.helloasso.com/associations/les-rendez-vous-inspirants/evenements/les-rdv-inspirants-reservation

RDV le 15 novembre à Lyon: https://vertical-project.com/le-corps-une-voie-d-eveil/

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Aujourd’hui, je vous propose un épisode profondément intime. Pour la première fois, j’ouvre le micro à ma fille, Mila-Djinpa, 10 ans 1/2.

Elle partage avec sensibilité ce que cela signifie d’être la fille d’une "maman-artiste", son regard sur le monde, et notre lien si précieux. Ensemble, nous explorons la maternité, la créativité, et cette danse de vie que nous menons main dans la main.

Un moment unique, rempli de tendresse, de poésie, de rires… et d’émotion.

💫 Mila-Djinpa nous parle de sa vision de "Danser sa vie", de ce qu’elle aime, de ce qui l’interpelle… et nous rappelle, avec ses mots d’enfant, la puissance de l’écoute et du lien parent-enfant.

✨ À écouter avec le cœur grand ouvert.

Je t'aime ma fille 💜

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Et si vous aviez déjà en vous les ressources pour vous reconnecter… mais qu’il manquait juste un espace ?

Dans cet épisode, je vous parle de ces espaces que je considère comme sacrés : des bulles de reconnexion, de calme et de présence. Des moments où l’on s’autorise à ralentir, à écouter son corps, à respirer autrement.

✨ Pourquoi avons-nous tant besoin de ces espaces ?
✨ Comment en créer dans notre quotidien, même quand tout va trop vite ?
✨ Et pourquoi j’ai imaginé ma retraite urbaine du 15 juin à Paris comme un sanctuaire vivant au cœur de la ville ?

Je vous partage des réflexions, des anecdotes personnelles, des rituels simples, et une invitation douce à revenir à l’essentiel.

Un épisode comme une respiration lente, à savourer avec tout votre être.

🤍 Si vous ressentez l’appel de vivre un espace sacré avec moi, retrouvez-moi le dimanche 15 juin à Paris pour une journée en petit comité.

🧘🏻‍♀️Toutes les infos sont ici : https://gaelle-piton.systeme.io/retraite-urbaine

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Et si votre sensibilité était une force ?
Dans cet épisode intime de Danser sa vie, je vous raconte comment l’hypersensibilité – longtemps vécue comme un trop – est devenue un trésor précieux dans ma vie. De l’enfant qui ressent tout à l’artiste qui crée avec l’âme, je vous invite à reconsidérer ce trait souvent mal compris… et à faire la paix avec votre propre intensité.

🌿 Une ode à la douceur, à l’authenticité… et à la puissance d’être pleinement soi.

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Et si on osait parler enfin de santé mentale dans le monde artistique ?
Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sensible et engagée sur les réalités que vivent les artistes : le trac, le doute, la pression, l’isolement… mais aussi le lien entre création et équilibre intérieur.

🎭 Sophrologue, coach d’artistes et ancienne professionnelle du spectacle vivant, je suis convaincue qu'un artiste qui dure, c'est un artiste heureux! Et je suis ravie que la Santé Mentale soit la grande cause nationale de 2025.
À l'occasion de ma prochaine intervention au Symposium APSArts, je mets en lumière deux outils puissants :
👉 la sophrologie et la méditation de pleine présence.

💡 Pourquoi sont-elles des alliées précieuses pour celles et ceux qui vivent de leur art ?
Comment retrouver du souffle, de l’ancrage, du plaisir à créer, sans s’épuiser ?

Un épisode pour dire que prendre soin de soi n’est pas un luxe…
Mais une condition précieuse pour durer.

🎤 À écouter, à partager, à faire circuler dans les écoles d’art, les compagnies, les troupes, les studios…
Et merci à l’association APSArts , engagée pour faire avancer ces sujets avec courage et cœur.

www.apsarts.fr

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Et si on n’attendait plus d’avoir toutes les réponses pour commencer ?
Dans cet épisode, je vous partage comment j’ai appris à sauter… même sans filet visible. De la réalisation d’un documentaire aux Philippines, à l’écriture de mes livres, en passant par ma conférence TEDx ou ce podcast, je retrace les grandes étapes de mon parcours.

À chaque fois, j’ai douté. J’ai eu peur. Et pourtant, j’ai avancé.
Parce qu’un jour, j’ai décidé. J’ai inscrit mes rêves dans le temps, et je me suis lancée, sans tout savoir. Et la vie, parfois à sa façon, a posé le filet.

Cet épisode, c’est un témoignage sincère. Un élan d’inspiration, pour vous encourager à croire en vos projets – même (et surtout) s’ils vous dépassent un peu. Parce que l’impossible, parfois, se construit pas à pas.

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Parfois, il suffit d'un petit geste pour tout changer. Dans cet épisode, découvrez comment remettre du mouvement dans votre vie, même lorsque tout semble figé. Inspirée par une méditation guidée, je vous propose d'explorer le pouvoir d'un souffle, d'un geste, d'une intention pour débloquer votre énergie et retrouver votre flow. Parce qu'il n'y a pas de petit changement qui ne mérite d'être célébré. Prêt(e) à amorcer ce premier mouvement ?

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