Este libro presenta una compilación de cinco libros escritos por Kevin McBrown, un experto en psicología y pedagogía. La obra se centra en guiar al lector hacia una mente positiva y serena, abordando el manejo del pensamiento excesivo, la ansiedad y el estrés. A lo largo de los distintos volúmenes, se exploran conceptos como el desarrollo de una mentalidad positiva, la importancia de la inteligencia emocional, la aplicación de la terapia cognitivo-conductual (TCC), los principios de la Programación Neurolingüística (PNL) y la influencia de las rutinas saludables en el bienestar psicofísico. McBrown enfatiza que, aunque no se pueden controlar todos los eventos de la vida, sí se puede elegir cómo reaccionar ante ellos, promoviendo la búsqueda de la serenidad como un objetivo alcanzable a través de un cambio de hábitos y la autogestión mental.

Alarga tu esperanza de vida de David A. Sinclair y Matthew D. LaPlante, explora la audaz premisa de que el envejecimiento es una enfermedad tratable, no un destino inevitable. Los autores, liderados por el Dr. Sinclair de la Escuela de Medicina de Harvard, presentan una teoría innovadora: la pérdida de información epigenética es la causa fundamental del envejecimiento, afectando la identidad celular y la expresión génica. A través de experimentos con organismos modelo como la levadura y ratones, demuestran cómo la activación de genes de longevidad como las sirtuinas y mTOR, influenciados por el circuito de supervivencia primigenio, puede ralentizar o incluso revertir el proceso. Proponen intervenciones prácticas como el ayuno intermitente, el ejercicio intenso y la reducción de daños al ADN, además de destacar el potencial de futuras tecnologías como la reprogramación epigenética, la edición genética y la biomonitorización para extender drásticamente la esperanza de vida humana y redefinir la salud. Finalmente, abordan las implicaciones sociales y económicas de una población más longeva, instando a un cambio de paradigma en la percepción y el tratamiento del envejecimiento.

El libro de Iria Marañón, publicado en 2018, aborda la carga mental desproporcionada que recae sobre las mujeres en el ámbito doméstico, laboral, social y emocional. La autora argumenta que esta carga es producto del patriarcado y del concepto de "libre elección", que en realidad perpetúa desigualdades al disfrazar imposiciones sociales. El libro desglosa las diversas manifestaciones de esta carga, incluyendo las tareas invisibles del hogar y la crianza, la presión por la perfección física, y las expectativas distorsionadas del amor romántico, para finalmente proponer que los hombres asuman la corresponsabilidad real y que la sociedad redefina los roles de género. Las otras fuentes mencionadas son títulos publicitarios de otros libros de la misma editorial, que tratan temas como el desarrollo cerebral infantil, el optimismo global, el autoconocimiento y la búsqueda de sentido en la vida.