Dopamin-Detox? Dann aber richtig!
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Dopamin-Detox? Dann aber richtig!
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Wieder mehr Freude an den kleinen Dingen? Dopamin-Detox oder Dopamin-Fasten soll es möglich machen. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum dieser Trend auf einem Trugschluss basiert. Und natürlich, wie es besser geht!
Hier geht´s zur Folge: Warum du dein Handy nicht weglegen kannst
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. A Literature Review on Holistic Well-Being and Dopamine Fasting: An Integrated Approach
2. How to Feel Nothing Now, in Order to Feel More Later
3. Dopamine and mental experience
4. Effect of fasting on dopamine neurotransmission in subregions of the nucleus accumbens in male and female mice
5. The Definitive Guide to Dopamine Fasting 2.0 - The Hot Silicon Valley Trend
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