En este episodio de Cultura Fit en Podcast, conversamos con la Dra. María Luisa Hernández, especialista en diabetología y nutrición, quien nos abre los ojos frente a los mitos más comunes sobre la comida y los errores frecuentes que cometemos todos, incluso quienes corremos y creemos estar "comiendo bien".Con un enfoque claro, práctico y libre de extremos, la doctora nos ayuda a entender cómo podemos mejorar nuestra alimentación sin caer en modas ni falsas creencias. Además, nos comparte consejos útiles para corredores y deportistas que buscan optimizar su rendimiento sin descuidar su salud.Un episodio lleno de información valiosa que te hará repensar muchas de tus decisiones alimenticias.Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en:🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running.Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running!🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!