E145 - Klassische Ziele killen deine Motivation (und welche 3 du stattdessen brauchst) Podcast Por arte de portada

E145 - Klassische Ziele killen deine Motivation (und welche 3 du stattdessen brauchst)

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 "Ich schaffe es mittlerweile regelmäßig ins Training, mache dort auch Fortschritte - aber auf der Waage passiert nichts!" Dieses Gesprächsthema hatte ich letztens mit einem ehemaligen Teilnehmer einer meiner Workshops. Und vielleicht kennst du auch diesen Frust: Du arbeitest hart an dir, aber der Lohn bleibt scheinbar aus. Wie schaffst du es, dieses Dilemma zu lösen - auch wenn du am liebsten alles hinschmeißen würdest? Viel hängt daran, deine Ziele effizienter zu setzen. Wie du das machst? Darum geht's in dieser Folge! Du lernst: - Warum "Abnehmen" kein richtiges Ziel ist - 3 Fragen die du dir stellen solltest, wenn du dein Ziel nicht erreichst - Wie du motiviert bleibst, selbst wenn das Ergebnis (noch) nicht kommt - Welche 3 Arten von Zielen du benötigst um schnell Fortschritte zu machen - Ein Trick den du jedes mal anwenden kannst, wenn du dich "nicht danach fühlst"
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