L’épisode 5 "N'abandonne jamais !" présente des témoignages de personnes en migration sur leurs expériences de formation et d’emploi en France. Madeleine, malgré un diplôme en informatique, rencontre des difficultés à trouver un emploi faute de papiers. Hermann, titulaire d’un Master, obtient un titre de séjour et encourage à persévérer. Maryam trouve un emploi après avoir fait du bénévolat. Ahmad, arrivé jeune, suit une formation d’électricien et décroche un CDI. Le podcast propose des conseils pratiques : faire reconnaître ses diplômes, adapter son CV aux standards français, et apprendre le français.

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"La clé c’est un moral bondé" aborde les défis de santé mentale et physique auxquels sont confrontées les personnes exilées en France. Thiernoh, stressé par l’attente de ses papiers, souffre de troubles digestifs et de sommeil. Kevin, malgré une bonne prise en charge administrative, lutte contre la dépression et trouve du soutien auprès d’un psychologue. Nemrod découvre tardivement la CMU (Couverture Maladie Universelle) et conseille de demander la carte rapidement. Les intervenants invitent à consulter gratuitement lorsque c’est possible, à rester à l’écoute de son corps, et de faire confiance au système de santé français.

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"Il faut avoir les nerfs solides" aborde les défis liés à l’hébergement rencontrés par les personnes migrantes en France. Monique, après avoir déposé une demande d’asile, est hébergée dans un CADA à Bordeaux et recommande de s’orienter vers les assistants sociaux. Crystal, sans logement stable, s’appuie sur des associations et met en avant l’importance de tisser un réseau de contacts. Mohamed, ayant vécu un temps en squat, est soutenu par une famille et des associations pour reprendre ses études. Les intervenants invitent à suivre les démarches administratives, à éviter les solutions d’hébergement précaires en colocation, et à s’adresser aux associations pour accéder à un logement digne.

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"S’intégrer c’est pas s’assimiler" explore certains aspects des codes culturels en France à travers les récits de personnes ayant vécu l’exil. Heba insiste sur l’importance d’apprendre le français. Thierno évoque l’intégration comme la capacité à comprendre et à accepter des différences culturelles, telles que le contact visuel ou l’usage du tutoiement. Roxana recommande de s’adapter aux normes locales et de nouer des liens avec des personnes françaises. Thiernoh souligne la ponctualité et l’adaptation vestimentaire. Morhaf remarque la régularité des horaires de repas en France. Farzad parle de l’importance de savoir se valoriser. Le podcast revient sur l’importance de s’impliquer dans des associations, d’apprendre le français à travers diverses activités, tout en maintenant le lien avec sa famille et ses proches.

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"Demande, demande !" revient sur les défis administratifs rencontrés en France par des personnes migrantes. Fatim rappelle l’importance de connaître sa date d’arrivée et de conserver des copies de ses documents. Claudine recommande de s’informer directement sur les sites officiels et d’anticiper les démarches administratives. Stéphane souligne la nécessité d’accomplir ses démarches soi-même. Monique partage son parcours de demande d’asile et évoque les possibilités associées à ce statut. Le podcast invite à garder une trace de ses documents, à préparer ses démarches à l’avance, et à rester vigilant face aux arnaques en privilégiant les sources officielles d’information.

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