Episodios

  • Achtsamkeit? Echt jetzt?! – Warum sie Eltern trotzdem hilft

    Achtsamkeit? Echt jetzt?! – Warum sie Eltern trotzdem hilft
    May 23 2025
    In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber: + was Achtsamkeit ist + wie sie wirkt + wozu sie uns in der Eltern-Kind-Beziehung hilft
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    6 m
  • Wie Worte wirken – gesunde Kommunikation in der Familie | Lisa Holtmeier

    Wie Worte wirken – gesunde Kommunikation in der Familie | Lisa Holtmeier
    May 13 2025
    In dieser Folge spreche ich mit Natascha Sagorski u.a. darüber: + Wie wertschätzende Kommunikation sogar unserer eigenen (!) Gesundheit dient! + Was wir tun können, wenn unsere Nachricht beim anderen nicht so ankommt, wie wir es meinen. + Wie wir unsere Kinder durch Sprache begleiten – ohne sie zu überfordern.
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    52 m
  • Zu viele Baustellen? So findest du deinen Weg

    Zu viele Baustellen? So findest du deinen Weg
    May 9 2025
    In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber: + Warum das im Kreis-drehen nur ein Symptom ist + Dass viele Eltern diese Erfahrung machen + 3 Wege, wie du da rauskommst
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    5 m
  • Smartphone-Pubertät: Digitale Welten verstehen, statt verbieten | Leonie Lutz

    Smartphone-Pubertät: Digitale Welten verstehen, statt verbieten | Leonie Lutz
    May 6 2025
    In dieser Folge spreche ich mit Leonie Lutz u.a. darüber: + Was ich als Elternteil über die Gefahren von TikTok, WhatsApp und Snapchat unbedingt wissen sollte. + Wie ich den Spagat schaffe, die Gefahren der Digitalität weder zu übertreiben noch zu übersehen. + Wie wir unser Kind vom Konsum zu Kreation in digitalen Welten bewegen können.
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    43 m
  • Überforderung: Wegweiser statt Schwäche!

    Überforderung: Wegweiser statt Schwäche!
    May 2 2025
    In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich darüber: + Wieso Überforderung FÜR dich ist + Wie du das Signal (und alle dunklen Gefühle) lesen kannst + Wie du die Weisheit & Kraft dahinter für dich nutzt
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    6 m
  • Politisch sein als Eltern – ohne Druck, aber mit Wirkung | Natascha Sagorski

    Politisch sein als Eltern – ohne Druck, aber mit Wirkung | Natascha Sagorski
    Apr 29 2025
    In dieser Folge spreche ich mit Natascha Sagorski u.a. darüber: + Wie wir im Alltag die Demokratie verteidigen können. Und was die verschiedenen Stellschrauben oder Tools sind. + Was viele Menschen in Wahrheit abhält sich politisch zu engagieren. + Mit welchem Schritt Eltern starten können politisch aktiv zu werden, die von ihrer Art (bisher) eher zurückhalten waren.
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    45 m
  • Bindung braucht keine Dauerpräsenz

    Bindung braucht keine Dauerpräsenz
    Apr 25 2025
    In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten spreche ich darüber: + warum dies Erwartungen dich überfordern + dein Kind einschränken + und was es wirklich braucht
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    5 m
  • So stärkst du im Spiel die Bindung zu deinem Kind | Marga Bielesch & Gundula Göbel

    So stärkst du im Spiel die Bindung zu deinem Kind | Marga Bielesch & Gundula Göbel
    Apr 22 2025
    In dieser Folge habe ich mit Marga & Gundula u.a. darüber gesprochen: + Was Spielen bewirkt und wofür es gut ist. + Was der Unterschied zwischen Bindungsspielen und bindungsstärkenden Spielen ist. + Was ich als Eltern machen kann, wenn Spielen oder eine bestimmte Form von Spielen nicht so mein Ding ist.
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    42 m
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