🎙️ En este episodio de Bien Merecido, tuvimos una conversación inspiradora con Anna Urquidez, Psicóloga Clínica y de la Salud, sobre un tema que todos buscamos entender mejor: la felicidad.

Nos compartió una visión profunda y práctica sobre cómo cultivar una vida con mayor bienestar emocional, desde el presente y con conciencia.

Durante nuestra plática, exploramos temas como:

😊 ¿Qué es realmente la felicidad? ¿Es un estado permanente o momentos que debemos aprender a valorar?

💭 Cómo nuestras creencias influyen en nuestra capacidad de ser felices.

🧘‍♀️ Hábitos y prácticas diarias que pueden ayudarnos a sentirnos mejor.

📱 El impacto de la comparación en redes sociales y cómo evitar caer en esa trampa.

🤝 La relación entre la felicidad y nuestras conexiones personales.

🧠 Técnicas para entrenar nuestro cerebro y recuperar el disfrute por la vida.

Anna nos recuerda que la felicidad no es un destino, sino una forma de vivir y de ver la vida. 🌿✨

Bien Merecido es más que un podcast; es un espacio donde compartimos consejos prácticos y conocimientos para llevar una vida saludable y equilibrada. 🌿🧠

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